真的,医生都会说游泳,但是其实有肩伤游泳也不太合适,而且我早起就只会使蛮力,很大力的蹬蛙腿,结果上岸了完全蹲不下去
还好啦,就组间休息的时候喝啊,因为只喝水嘴巴很淡,会觉得生无可恋

真的!!我超级喜欢吃巴达木和macadamia,超级超级好吃!!!
但是换个动作我已近没什么变化了哈哈哈哈哈,因为我每次练6个动作左右,基本都练得差不多了。弹力带的问题在于如果拉不动的话,真的会一直被往回拉,感觉都没正确发力,可是用最轻的,我觉得我都站很远了还是没什么感觉
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