是囉! 兩年前, 我也是手臂受傷去看中醫, 中醫也說同樣的話, 叫我去游泳. 其實, 西醫和中醫也不無道理, 健身就是設計把肌肉受損後重新生長的運動. 相比之下, 有氧運動對身體帶來的好處好多了.
妳怎麼一邊運動一邊喝牛奶啊? 肚子不會不舒服嗎? 我是邊運動邊喝溫水. 但有氧運動時, 是等結束後才喝的.
堅果不錯. 但一開始吃, 就好像停不下來. 嘻嘻!
哇! 妳好厲害啊! 可能女生耐力比男生強吧! 也有可能肌肉已經習慣了妳的彈力繩. 換個動作吧!
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