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楼主: natgnah

［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

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柔道迷666

2008-7-9 10:05 PM

那是懂得力的运用达到的效果吗??

绝代刀杰

2008-7-9 10:12 PM

你是说了解运用“力”来到达效果啊？

回复 #62 绝代刀杰的帖子

柔道迷666

2008-7-9 10:26 PM

"练久了可以不需要用很多力就可以打出很有力的力道"
不是嗎?要打破磚塊就必須給予超越磚塊能負載的力,所以說練久了就懂的運用力,把打在磚塊以外的消耗減到最低,并發揮力量的極限.我沒經驗,所以是亂亂講的

绝代刀杰

2008-7-9 10:40 PM

练了就会知道em0100

绝代刀杰

2008-7-9 10:42 PM

武术不是用嘴巴讲的～是用心去锻炼的em0020

磨刀狂徒

2008-7-10 11:55 AM

每天早晨负重爬山，山顶锻炼拳脚。如此近五年了。。。

ah★kent

2008-7-10 01:23 PM

我爬完贴了～

看见你们分享的锻炼方式。。。我真的是小巫见大巫咧。。。。

真的有必要这样练吗？？

回复 #65 绝代刀杰的帖子

柔道迷666

2008-7-10 03:35 PM

我知道我只是有一张嘴,光说不练,没必要说白嘛em0037

回复 #67 ah★kent 的帖子

绝代刀杰

2008-7-10 05:16 PM

其实锻炼自己最好是配合自己的能力先啦～练久了就可以不断增强训练～要练得强不是几个月的事～而是很多很多年的事...

回复 #68 柔道迷666 的帖子

绝代刀杰

2008-7-10 05:17 PM

em0007 我没说你吼～你自己讲的em0012

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