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楼主: natgnah

［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

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natgnah

2008-6-8 12:31 PM

我注重内外平衡的，只不过内功不会练而已～～
没关系，好过我随心所发，感觉来才练

艾莉西儿

2008-6-8 02:38 PM

原帖由 natgnah 于 2008-6-8 10:31 AM 发表
回复 #5 艾莉西儿的帖子
那你都是学什么？？

南華派武術，目前學到的只有套路和腿法em0102

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natgnah

2008-6-8 03:04 PM

不就不错了阿，最少你还会套路和腿法
那你会跳跃吗？旋子呢？

黄飞鸿

2008-6-8 03:43 PM

我可以举50kg的东西

回复 #14 黄飞鸿的帖子

natgnah

2008-6-8 04:03 PM

那我要去检查一次了，我记得我15岁可以举85以上em0015

黄飞鸿

2008-6-8 04:37 PM

原帖由 natgnah 于 2008-6-8 04:03 PM 发表
那我要去检查一次了，我记得我15岁可以举85以上em0015

我19岁过后才有力

回复 #16 黄飞鸿的帖子

natgnah

2008-6-8 04:47 PM

不过合气道和柔道应该不需要多大的力气吧？？

黄飞鸿

2008-6-8 04:51 PM

原帖由 natgnah 于 2008-6-8 04:47 PM 发表
不过合气道和柔道应该不需要多大的力气吧？？

合气道可以软硬兼施

回复 #18 黄飞鸿的帖子

natgnah

2008-6-8 07:03 PM

不过最好是不出力就不出力，节省体力

回复 #15 natgnah 的帖子

柔道迷666

2008-6-8 09:10 PM

在说我吗?

举重没试,深蹲试过

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