［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

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暹仔

2008-11-18 07:44 PM

原帖由 natgnah 于 2008-6-7 07:53 PM 发表
来说说大家怎么锻炼武术的吧～
小弟除了研究武术招数外，靠打球运动锻炼身体，并从１４岁开始把墙壁当沙包来练拳头

把墙壁当沙包em0007 em0007 以后会风湿啊，那时就废了em0016 不好的~
建议到泰南Hatyai那边买个沙包FBT牌的(我也是用着)品质不错才RM110罢了em0011 em0011 如果不想买沙包也没关系，就把旧报纸钉在墙上每天打咯em0011

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柔道迷666

2008-11-19 12:11 AM

我有好主意,到處惹人,看誰先是誰的沙包

暹仔

2008-11-19 03:17 AM

原帖由 柔道迷666 于 2008-11-19 12:11 AM 发表
我有好主意,到處惹人,看誰先是誰的沙包

em0023 em0023 em0023 你在害人咩？人肉沙包啊em0046 em0046

回复 #103 暹仔的帖子

柔道迷666

2008-11-19 04:33 PM

有時還會中獎,惹一送十,到時不止練拳頭,也可以練練腳

natgnah

2008-11-19 07:11 PM

抱歉，很久没看这个主题了

回复 #94 零之使魔的帖子
我的武术基本功是跟师父学的，其他都是自己练得em0098

回复 #95 零之使魔的帖子
步法的运用在于你自己，这个步法是真的存在，就看你会不会运用而已em0006

回复 #99 skychampion 的帖子
那应该是你打中他的要害吧em0109

回复 #100 soundwave 的帖子
我比较重视爆发力，所以没什么练气

回复 #101 暹仔的帖子
我有适当调整力道的，没多大问题的，我打沙包还有个好处，就是可以耐痛，我现在甚至连铁也可以打了~

回复 #104 柔道迷666 的帖子
到时还会附送“医院”度假之旅em0108