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楼主: 啊彭0207

女生健身该怎样开始✔✔？最近对人鱼线有兴趣（☆_☆）

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angel545

2014-4-29 07:40 PM

啊彭0207 发表于 2014-4-29 07:25 PM
家里做没有毅力哈哈哈哈看到食物就没力了-_-||

去gym浪费钱叻，而且女孩子去一定很多人看！哈哈，新加坡gym一次2sgd
我也是在新加坡，不过在读书！哈哈

玲lin

2014-4-29 07:41 PM

妹子是练马甲的吧

LZ好厉害竟然能下那么多体重

angel545

2014-4-29 07:42 PM

angel545 发表于 2014-4-29 07:40 PM
去gym浪费钱叻，而且女孩子去一定很多人看！哈哈，新加坡gym一次2sgd
我也是在新加坡，不过在读书！哈 ...

去gym也是要毅力的。。我觉得你需要找个朋友陪你去做。我刚开始是被拉去做的，现在就自己自动自发

蔓蒂

2014-4-29 07:43 PM

啊彭0207 发表于 2014-4-29 07:38 PM
谢谢你的分享哦（☆_☆）嘻嘻嘻

不客气，好东西就是要分享啊~

这个专业的宗旨很棒！
使命
【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，瘦得健康又美麗吧！go~

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aabbaa

2014-4-29 07:53 PM

啊彭0207 发表于 2014-4-29 07:24 PM
哪里会-_-||我觉得人鱼线好看

你确定你要的是人鱼线，不是马甲线？
人鱼线是很壮的腹肌哦。
如果有人鱼线，那你就会有六粒面包在腹部哦？
不是浅浅的，柔美的马甲线了哦？

啊彭0207

2014-4-29 07:56 PM

nanaclover 发表于 2014-4-29 10:34 AM
是马甲线吧~~
体脂少的话，在家也练得出来~~
plank~ 卷腹运动~

我体脂很多啊！！！
哈哈哈人鱼线勒-_-||

啊彭0207

2014-4-29 07:57 PM

vivianting 发表于 2014-4-29 10:56 AM
每个人的体质不一样

要了解自己的体质，再下手就会少走很多冤枉路

我是天生肥肉型〒_〒这是我的悲剧啊

啊彭0207

2014-4-29 07:58 PM

1230v2 发表于 2014-4-29 11:27 AM
少吃多做有氧運動...

哈哈哈哈我已经开始了（☆_☆）三个月后一定要有线条〒_〒

啊彭0207

2014-4-29 07:58 PM

薰魔魅发表于 2014-4-29 01:16 PM
lz 太厲害啦！瘦真多

哪里会-_-||我觉得还好罢了可是没有好身材

啊彭0207

2014-4-29 07:59 PM

susu429 发表于 2014-4-29 02:58 PM
做女生版本abs，每天做个8分钟就够了，做完累死直接睡觉。
我最近开始了，放工游泳，游泳回家再abs了再睡觉 ...

什么是abs来的啊？？？

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