MFgary88
2014-5-24 09:03 PM
Elton8288 发表于 2014-4-28 06:44 PM
楼主,你是哪里人?
得空教教小弟~
Jb人
不过由于工作关系很多时候我都不在国内。。 |
楼主: MFgary88
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努力了接近四个月的成果，谢谢各位的意见！:) |
Elton8288 发表于 2014-4-28 06:44 PM
楼主,你是哪里人?
得空教教小弟~
不过由于工作关系很多时候我都不在国内。。
不时人 发表于 2014-4-28 07:16 PM
楼主平时饮食吃些什么食物呢？方便list出来早午晚餐吗
我的工作经常在外面所以我需要靠很多supplements。。
daichokai 发表于 2014-5-9 04:42 PM
楼住你之前是瘦吗？
健身应该有朋友SUPPORT？ 4个月就有这样的身形很厉害！
telememo30i 发表于 2014-5-17 08:08 PM
我做gym3星期了，每星期2次。都是举重。
我也是目标4个月练到胸肌。
MFgary88 发表于 2014-5-24 09:33 PM
是的。。非常瘦~~~55-57kg左右
dannyzhai 发表于 2014-5-24 10:02 PM
请问你的胸肌怎样练...我练了半年下胸肌都不怎么明显
要拿超过自身的重量喔
daichokai 发表于 2014-5-25 09:23 AM
你是有朋友SUPPORT嗎？
4 個月身材就那麼好，羨慕！
开始都是一个人玩,现在玩很久了都是和朋友一起了
MFgary88 发表于 2014-5-26 10:25 PM
谢谢开始都是一个人玩,现在玩很久了都是和朋友一起了
