MFgary88
2013-9-26 04:06 PM
本帖最后由 MFgary88 于 2013-9-26 04:49 PM 编辑
看了Gi joe ,iron man3,小弟终于下定决心要努力。。结果第一个月盲目乱练，粉随便买，每餐吃到饱到吐。。四个星期后肌肉起一点点，肚子却大到人生的极限。。后来花钱买了一些书，找了几个好朋友一起研究和指导才看到一点成绩。给各位朋友的一点小建议，健身一定要找到对的人有正确的指导，不要像小弟我这样赔了夫人又折兵
健身减肥其实不难也不需花太多时间重要的只是方法一定要正确
看了Gi joe ,iron man3,小弟终于下定决心要努力。。结果第一个月盲目乱练，粉随便买，每餐吃到饱到吐。。四个星期后肌肉起一点点，肚子却大到人生的极限。。后来花钱买了一些书，找了几个好朋友一起研究和指导才看到一点成绩。给各位朋友的一点小建议，健身一定要找到对的人有正确的指导，不要像小弟我这样赔了夫人又折兵
健身减肥其实不难也不需花太多时间重要的只是方法一定要正确 
