renee901213
2013-8-18 12:39 PM
cyy:P 发表于 2013-8-17 11:28 PM
好吧...
要不然你有来这一带附近
我就陪你一起练
楼主: cyy:P
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女生，瘦腰、手、脚、腹肌！ |
cyy:P 发表于 2013-8-17 11:28 PM
好吧...
chuahtk1 发表于 2013-8-18 12:31 PM
现在你要做的就是要算你的卡路里，每天吃的要少过你可以消耗的。
7分靠吃，3分靠练。
不可以吃油腻的食物 ...
renee901213 发表于 2013-8-18 12:39 PM
要不然你有来这一带附近
我就陪你一起练
cyy发表于 2013-8-21 09:50 PM
其实我要怎样懂我消耗多少和吃了多少卡路里？google有得search?
cyy:P 发表于 2013-8-21 09:51 PM
哈，不可能的XD
elyca 发表于 2013-9-8 07:17 PM
我16岁 170 体重接近50 了
可是厚 我怕练了腹肌那些我就不能长高了 ....
cyy:P 发表于 2013-9-9 08:03 PM
16岁 170cm 才接近50kg
同龄的 你是怎样啊！还不够高吗==
有种妒忌你的感觉
elyca 发表于 2013-9-8 07:17 PM
我16岁 170 体重接近50 了
可是厚 我怕练了腹肌那些我就不能长高了 ....
elyca 发表于 2013-9-9 10:17 PM
哈哈哈哈哈 我要存钱治好皮肤然后去当模特儿啊！ 哈哈、‘
我是要175以上咯~
