dashdash
2013-9-22 09:47 PM
MS.C 发表于 2013-9-22 02:54 PM
如果要快速减肥，我个人觉得饮食要注意，买一些瘦身产品（外敷），
会比较快看到效果...
对哦，内外兼修会更快。我决定考虑你的建议！
有什么好料介绍？
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楼主: dashdash
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我要减肥，需要高手来帮我鉴定菜单。 |
MS.C 发表于 2013-9-22 02:54 PM
如果要快速减肥，我个人觉得饮食要注意，买一些瘦身产品（外敷），
会比较快看到效果...
bel_bel 发表于 2013-9-22 03:28 PM
这会饿死吧 ？？
zerosquare 发表于 2013-9-22 05:07 PM
吃这么少不行，因为你还有运动。
三餐要吃，不过只吃清汤类，粥类。
不能吃煎炸，炒，较油的。其实，都会 ...
~Enthusiasm~ 发表于 2013-9-22 05:44 PM
你这样子哪里可以,饿了过后会吃更多。
晚上八点过后尽量不要吃东西。。
有时饿到想吃3个苹果
ksloveubaby 发表于 2013-9-22 05:49 PM
我有个方法，保健来，你的午餐/晚餐可以照常吃喝，只是每天晚餐后喝一包FIEBER 连续15天包瘦。。。
yn_mun 发表于 2013-9-22 09:34 PM
才不会呢，只要少油，盐，糖就好了
不要以为吃少就可以瘦，就算瘦也是短时期而已啊。
dashdash 发表于 2013-9-22 09:48 PM
目前还没饿死，不过是对这个菜单吃到想吐，想换别的
dashdash 发表于 2013-9-22 09:34 PM
也是有考虑过的，不过我女朋友说，你不用去gym浪费钱啦。你减掉10kg的话我给你cash 2k 外加性感睡衣一件 ...
dashdash 发表于 2013-9-22 09:42 PM
我没有时间，晚上都8点多才下班，自己一个去又不好玩。
反正我坚持瘦下来才练肌肉吧。我女朋友也说我瘦 ...
dashdash 发表于 2013-9-22 09:27 PM
哦哦，怪不得我跑不动。力气不够呢...
那么你建议我是吃了饭才跑步还是跑步过后才吃饭？
