材料
鸡腿 4~5个
酱油 1汤匙
盐 1/8茶匙
糖 1/8茶匙
胡椒粉 1/8茶匙
绍兴酒 2茶匙
蜀粉 1汤匙
洋葱 1个
红萝卜 1条
西芹 3条
马铃薯 1个
苹果 1粒
蒜 3片
水 1000ml
咖喱粉 1包
3in1咖啡 300ml(用300ml的热水冲)
1 先将鸡腿洗净切块,以酱油,盐,糖,胡椒粉,绍兴酒和蜀粉腌15分钟.
2 将洋葱,红萝卜,西芹,马铃薯和苹果去皮洗净切丁,蒜切成碎.
3 热锅下点油,将洋葱,红萝卜,西芹,马铃薯和苹果炒香后,加入蒜米再炒,更香后就盛起.
4 趁锅还热,下3大汤匙的油,将鸡腿炒至有点熟,就将刚刚的蔬菜倒入再炒.
5 倒入水焖5分钟后,加入咖喱粉再轻轻搅拌,再焖5分钟。
6 倒入咖啡后,再焖5分钟蔬菜入味就可以了。
***记得焖的时候是用中小火哦~
***因为本猫咪的胃不好,所以椰浆不好受,研究了很久,才发觉除了淡奶,咖啡更能带出咖喱的香味哦~
***如果用日本的咖喱块的话,2块就可以了
[ 本帖最后由 ivykaw 于 2010-1-28 09:17 AM 编辑 ]