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楼主: 啊彭0207

女生肌肉好难练之更新偏大腿该怎么瘦TnT谁会eat clean

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啊彭0207

2015-2-9 11:23 PM

JJ的头号粉丝发表于 2015-2-9 07:39 PM
樓主你好有毅力
怎麽做到不吃飯不吃肉
瘦下來后根本就兩個不同的人阿

头脑一直想着不吃不吃以后瘦了大把机会吃久而久之你会习惯爱吃菜多过吃肉≧﹏≦我每次跟同事朋友出去他们都知道我无菜不欢的哈哈哈

啊彭0207

2015-2-9 11:24 PM

aabbaa 发表于 2015-2-9 07:45 PM
胖妞是潜力股，这句话是不会骗人的。。。

因为胖子不是天生瘦哈哈哈

啊彭0207

2015-2-9 11:24 PM

夷为平地发表于 2015-2-9 08:07 PM
要瘦腿的话就跑步咯给小腿大腿结实就行了

嘿~听你的话刚才跑了哈哈哈

啊彭0207

2015-2-9 11:25 PM

jamilee 发表于 2015-2-9 08:30 PM
楼主多高？？我也在减肥像楼主看齐
楼主怎么瘦脸哦？我的是大饼脸==

我啊，161吧哈哈哈我很久没去量了≧﹏≦
脸的话就做些脸部运动让脸酸≧﹏≦

啊彭0207

2015-2-9 11:26 PM

richardmang 发表于 2015-2-9 08:52 PM
注意饮食，多去gym练脚

饮食已经是每天一到两杯咖啡跟三包饼干有时有吃午餐也就是吃清汤米粉或者青菜罢了≧﹏≦

啊彭0207

2015-2-9 11:27 PM

KyoChong 发表于 2015-2-9 09:05 PM
跑步最适合

刚才去跑了≧﹏≦

aabbaa

2015-2-9 11:27 PM

啊彭0207 发表于 2015-2-9 11:24 PM
因为胖子不是天生瘦哈哈哈

你真的很有毅力，我佩服你。。。
变得这么漂亮，我欣赏你。。。

啊彭0207

2015-2-9 11:27 PM

vcs 发表于 2015-2-9 09:14 PM
樓主怎麽瘦的？

你可以爬贴去第二页看哦(^_^)

啊彭0207

2015-2-9 11:28 PM

亞基米发表于 2015-2-9 09:36 PM
瘦了脸真的小了很多，已经很漂亮了

可是整体还是不算完美啊〒_〒

啊彭0207

2015-2-9 11:28 PM

lk 发表于 2015-2-9 10:16 PM
我也是要瘦大腿和肚子这两个部位超级难的！

对呀对呀，超级难已经半年了〒_〒

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