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楼主: 啊彭0207
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女生肌肉好难练之更新偏 大腿该怎么瘦TnT谁会eat clean

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啊彭0207
2015-2-9 11:29 PM
caseylook 发表于 2015-2-9 10:27 PM
妈呀，你也太正了吧！！！

可以告诉我怎样瘦下来的吗？

你可以爬贴去第二页看哦(^_^)
啊彭0207
2015-2-9 11:29 PM
ioixingzai 发表于 2015-2-9 10:48 PM
樓主根本就72變嘛~
請教怎麼從80變60的？

可以爬贴去看第二页哦(^_^)
啊彭0207
2015-2-9 11:30 PM
aabbaa 发表于 2015-2-9 11:27 PM
你真的很有毅力，我佩服你。。。
变得这么漂亮，我欣赏你。。。

哈哈哈……你太夸张了 很多女生也是这样女大十八变
aabbaa
2015-2-9 11:36 PM
啊彭0207 发表于 2015-2-9 11:30 PM
哈哈哈……你太夸张了 很多女生也是这样女大十八变

呵呵，我觉得恰到好处而已。。。
亞基米
2015-2-9 11:37 PM
啊彭0207 发表于 2015-2-9 11:28 PM
可是整体还是不算完美啊〒_〒

有没有试过喝排毒茶啊？

因为好像是储存太多大便所以肚子会大
JJ的头号粉丝
2015-2-9 11:39 PM
啊彭0207 发表于 2015-2-9 11:23 PM
头脑一直想着不吃不吃 以后瘦了大把机会吃 久而久之你会习惯爱吃菜多过吃肉≧﹏≦我每次跟同事朋友出去 他 ...

我... 我是肉食動物
我朋友都知道我無肉不歡 然後都會逼我吃菜
不過現在有在努力吃菜了 (是要有多努力阿

羡慕你的臉可以變那麽瘦
我的臉很肥阿阿阿 ._.
臉肥看起來就是肥
TGuiZai
2015-2-9 11:42 PM
LZ美完了，健康最重要，肌肉抛边去
蔓蒂
2015-2-9 11:51 PM
肌肉的话还是需要一些重训吧~
羡慕你呢，瘦了那么多~

我现在也是一直在勤劳的练肌肉呢~也在减脂。。脂肪多到看不到肌肉了  
一起加油吧~~
肌肉不简单啊，而且不keep的话很快就被脂肪打败了的。。。。。。

想问问楼主你的体脂多少啊？
ioixingzai
2015-2-9 11:54 PM
啊彭0207 发表于 2015-2-9 11:29 PM
可以爬贴去看第二页哦(^_^)

花了多久才從80減直60的呢？
熠熠
2015-2-10 12:15 AM
哇~变漂亮咯~
最好找个教练炼肌肉，乱乱运动会容易受伤的
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