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楼主: Brenda~~

求意见~女生做gym还是yoga来瘦身比较好？

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stephanieee

2014-1-8 10:22 PM

Brenda~~ 发表于 2014-1-8 08:52 PM
你在那里，好远哦，慢慢比较好

会远吗？接近 KL . ^^
瘦身最重要是恒心和耐心

少吃多餐，多做运动哦
一起加油!

homaniacx

2014-1-9 11:40 AM

Brenda~~ 发表于 2014-1-8 08:49 PM
没关系，有我在，我会喊你起来的

hahahaha! 笑死人了。。。
gym比较好玩，也比较贵。。。

Brenda~~

2014-1-9 08:24 PM

cheehau2013 发表于 2014-1-8 10:04 PM
呵呵，还是看你自己吧。

的确

Brenda~~

2014-1-9 08:25 PM

homaniacx 发表于 2014-1-9 11:40 AM
hahahaha! 笑死人了。。。
gym比较好玩，也比较贵。。。

gym?? 不要了，等下脚痛

Brenda~~

2014-1-9 08:26 PM

stephanieee 发表于 2014-1-8 10:22 PM
会远吗？接近 KL . ^^
瘦身最重要是恒心和耐心
少吃多餐，多做运动哦

我会的，加油

homaniacx

2014-1-10 04:06 PM

Brenda~~ 发表于 2014-1-9 08:25 PM
gym?? 不要了，等下脚痛

痛才好嘛，证明有效！哈哈哈哈

Brenda~~

2014-1-11 01:35 PM

homaniacx 发表于 2014-1-10 04:06 PM
痛才好嘛，证明有效！哈哈哈哈

可我脚痛看医生最少百多，你说呢？值得？

ashley_1227

2014-1-14 04:52 PM

Brenda~~ 发表于 2014-1-11 01:35 PM
可我脚痛看医生最少百多，你说呢？值得？

你去学了吗？
我也想学耶~
我住高雅~

白家将

2014-3-2 02:28 AM

其实要瘦下来真的不简单，最直接的就是控制饮食吧，我之前做了很多练习一个月从82kg瘦到74，做了很多有氧运动也控制了很多饮食的习惯，知道达标了才开始恢复正常的饮食，哪知道不到半年身材又团结了=.=,
如果你家里靠近masai的话可以去step 1 fitness 那里健身，那里的指导员都说得非常详细，而且也有女生的trainer，如果不方便的话去7days咯，mutiara rini 的 sciendex那里也是会开一件新的健身院，看起来还不错，设施很完善

Brenda~~

2014-3-3 02:17 PM

ashley_1227 发表于 2014-1-14 04:52 PM
你去学了吗？
我也想学耶~
我住高雅~

还没学哦，我懂gaya有得学hatha yoga~

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