新手~请教几个健身的问题~

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gi3force

2013-10-22 10:00 PM

政斌发表于 2013-10-22 07:32 AM
想问你如果我在做gym前和中间喝protein for energy boosting 过后在晚上差不多八九点再喝for recovery 而 ...

我在gym见到的新手，第一天去gym，做完后，就会问那里做工的，“我要变大只，要买哪一个奶粉喝”

然后，做工的就会说，mass gainer 咯，大只

然后，whey 咯，加肌肉。。

我身为一个普通member，当然就是旁观。。。娃哈哈

gi3force

2013-10-22 10:04 PM

政斌发表于 2013-10-22 07:32 AM
想问你如果我在做gym前和中间喝protein for energy boosting 过后在晚上差不多八九点再喝for recovery 而 ...

不是我懒惰教你

先上网，找找看，什么是mass gain，什么是whey，什么是fat burner，什么是steroid，什么是 testosterone

了解了，不明白的，才再问吧

我不是骄傲，只是，有些东西，自己查过了，看过了，读过了，会记得和明白。。

gi3force

2013-10-22 10:06 PM

iphone1200 发表于 2013-10-22 10:00 PM
对咯~健身房卖到很贵~还和我说~我们卖很便宜乐==！！

那个是gym的价钱，因为不能破坏market。。

政斌

2013-10-22 11:05 PM

gi3force 发表于 2013-10-22 10:04 PM
不是我懒惰教你

先上网，找找看，什么是mass gain，什么是whey，什么是fat burner，什么是steroid，什 ...

这我都懂啊我只是奇怪你说"你对protein太不了解了" 我还以为你有什么很了不起的东西或知识可以分享
我喝的是whey isolate的只所以喝两次因为我还不是很负担得起在加上是chocolate口味的我易热所以和容易起青春痘

iphone1200

2013-10-23 12:38 AM

政斌发表于 2013-10-22 11:05 PM
这我都懂啊我只是奇怪你说"你对protein太不了解了" 我还以为你有什么很了不起的东西或知识可以分享
我 ...

都不是他这样回复你==！！看好莱~

政斌

2013-10-23 10:50 AM

iphone1200 发表于 2013-10-23 12:38 AM
都不是他这样回复你==！！看好莱~

你看 #57 ==

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iphone1200

2013-10-23 08:32 PM

政斌发表于 2013-10-23 10:50 AM
你看 #57 ==

在次看好好来吧。。。。

政斌

2013-10-23 09:54 PM

phccc24 发表于 2013-10-23 12:32 PM
老板，protein只是食物，不是神药。不管什么口味，都是化学合成，artificial flavoring，而不是真正的巧克力 ...

我也不是来捣乱还是要找麻烦的因为我知道自己在这方面不是很强再加上那位仁兄的话我就以为他有什么可以分享的
也恳请你再去看看我的提问我是问:"只喝"protein for energy boosting 来pump给我有力拿重点" 和 "for recovery 来修复muscle" 可以吗? "
因为我看有人上网说早上醒来喝一杯 preworkout一杯 recovery一杯睡前有一杯才能有好效果我就奇怪到底需不需要那么多次毕竟我先在还不是很能负担得起
我哥哥也是有做gym的我们家人的底一样易热体质他之前也是喝protein生到满脸痘痘所以我就问一天只喝两次可以吗第一是金钱问题第二是我的脸部问题

明白我的问题了吗? 毕竟我是新手一定问的问题在你们professional的眼里有点白痴你们大可以不要回答我的提问嘛但好歹你们也不要来来就好像要shoot我

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