楼主: MFgary88

努力了接近四个月的成果，谢谢各位的意见！:)

debbiexuan

2013-9-27 12:00 AM

能教教吗？
吃什么？

我都有work out
squat jump, sit up, raise legs
有马甲线，可是肚子不会消到完全没有

happygirl2222

2013-9-27 12:13 AM

好好看的手臂！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

john1991

2013-9-27 12:35 AM

MFgary88 发表于 2013-9-26 06:11 PM
练很久了吗？你现在的体重身高是多少？

我是比较大只的那种，身高178体重92

kampung30

2013-9-27 02:11 AM

你开始时是多少kg ?

MFgary88

2013-9-27 02:43 AM

whiteapple 发表于 2013-9-26 08:35 PM
右手好粗哦，看来是寂寞的男人

哈哈哈~~~这样都被你注意到~~只是刚好有条根看起来比较粗而已

MFgary88

2013-9-27 02:46 AM

cappuccinokangs 发表于 2013-9-26 09:29 PM
想跟你做个朋友可以吗？
我就健身也有点兴趣
只是很多东西不明白

可以啊，whatsapp我就可以了

没有人天生明白的，我也是遇到好心朋友教我才学到一点。。一起加油

MFgary88

2013-9-27 02:50 AM

美和子发表于 2013-9-26 11:14 PM
我觉得这样算刚刚好给楼主个赞

谢谢你！！还在努力中，不过最近有偷懒一点

MFgary88

2013-9-27 02:51 AM

天義发表于 2013-9-26 11:10 PM
继续加油，坚持！彩虹就快来了

谢谢！！希望有机会看到彩虹

MFgary88

2013-9-27 02:54 AM

蓝宝石公主发表于 2013-9-26 11:22 PM
哇喔~很不错啊~

楼主完全努力XD

谢谢你

我也才努力了不久。。不敢讲

yn_mun

2013-9-27 03:31 AM

来秘诀