大眼睛
2013-8-31 11:03 PM
师傅~~ （跪拜）
楼主: real.gigaleon
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[JBT原创教学影片]:Street/Home Workout不必去健身房也能健身系列1:俯卧撑/Push up |
大眼睛 发表于 2013-8-31 11:03 PM
师傅~~ （跪拜）
yonghan333 发表于 2013-9-1 12:00 AM
赞！~ 可以快快把diet的弄上来？ 好期待哦。。我也是在慢慢开始我的饮食计划
real.gigaleon 发表于 2013-8-31 10:16 PM
不是，就跟着难度上，建议可以做了10下后就持续增加难度
如果能做dimond push up的,基本上可以给你参 ...
恶魔猎人/但丁 发表于 2013-9-1 01:08 AM
原来如此，最近忙工作没什么时间去坚持，一回到家就是累趴在电脑前了，下个星期要开始调整体能回来开始做 ...
心無憂 发表于 2013-9-1 01:32 AM
在office都做~那么勤劳
小忍者 发表于 2013-9-1 11:44 AM
哇这个有帮助，留个脚印下次看看
