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金卓叶

2014-1-28 09:56 AM

每日养生小贴士~♥

冬季宜用热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜水果。
怕冷与缺少钙和铁有关，因此，补充富含钙和铁的食物可提高御寒能力。
含钙的食物主要有牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、鱼虾等；含铁的食物则主要为动物血、
蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

金卓叶

2014-1-29 10:58 AM

每日养生小贴士~♥

立夏到三伏，可以开始喝姜枣茶了。

原料：家里常备的做菜的老姜，和晒干的红枣。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，
放保温杯中，加三四枚红枣（红枣最好把皮掐破再泡，更容易出味）沸水冲泡，盖上盖子焖
一会就可以喝一上午了。体虚的女性，再加点红糖

金卓叶

2014-2-10 10:01 AM

祝大家：马到成功，心想事成，万事如意

金卓叶

2014-2-11 02:27 PM

近期购买/ 邮寄更新: (11-02-2014)

Ivy -- 140pcs Free & Easy Pack -- 238 01230 345 4
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ZAIMAH -- 10 Boxes Of Jinka4in1 -- EF 03 730 937 3 MY

金卓叶

2014-2-12 11:10 AM

每日养生小贴士~♥

【送花的技巧】

探病：适合送剑兰、玫瑰、兰花，避免送白色、蓝色、黄色或者香味过浓的花。
丧事：适合送白玫瑰、白莲花或素花，象征惋惜怀念之情。
情人节：适合送红玫瑰、郁金香。
母亲节：适合送康乃馨、百合花。
圣诞节：适合送一品红（圣诞树）、南洋杉

金卓叶

2014-2-12 03:09 PM

近期购买/ 邮寄更新: (12-02-2014)

Denise -- 1 set of Jinzhuoye -- EF 03 730 926 8 MY
KIM MING -- 1 pcs of MT Roller -- EF 03 730 938 7 MY
K.U. Chang -- 150 pcs of Free & Easy Pack -- 238 01230 344 3

金卓叶

2014-2-13 11:13 AM

每日养生小贴士~♥

【健康生活百科】

1.炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜；
2.当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味；
3.熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯。

金卓叶

2014-2-14 10:21 AM

每日养生小贴士~♥

【脚气验方】

足癣又称脚气，通常为脚趾间起水泡，脱皮或皮肤发白湿软、糜烂或皮肤增厚粗糙开裂，
可蔓延至脚底及脚背周边，剧痒。取一汤匙碱面，睡前加适量温水溶化后泡脚，每次20分钟，
连用2~5次。生姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭，生姜100克，食盐50克加2碗清水，煮沸10分钟泡脚。

金卓叶

2014-2-14 02:06 PM

近期购买/ 邮寄更新: (14-02-2014)

Ms Choo -- 2 pcs of SBB01 -- EF 03 730 925 3 MY

金卓叶

2014-2-17 10:27 AM

每日养生小贴士~♥

【长期面对电脑必知6大排毒茶饮】

①绿豆薏仁汤（熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘)；
②绿茶（刺激中枢神经，提振精神)；
③枸杞茶（眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题）；
④菊花茶（明目清肝）；
⑤决名子茶（清热、明目、镇肝气、益筋骨）；
⑥杜仲茶（补血与强壮筋骨）。

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