绿茶红豆
2012-9-27 01:38 PM
缺氧比较明显的是当你在锻炼时，还在打哈欠，另外身体隔天尔外劳累，这些都是缺氧的症状。因为健身本 ...
jem467 发表于 2012-9-27 01:26 PM
好的，谢谢指导。你好有研究。。真希望能一起健身，呵呵！
楼主: jem467
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'american pure whey isolate 10lbs已到新货,帖112，page12'
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缺氧比较明显的是当你在锻炼时，还在打哈欠，另外身体隔天尔外劳累，这些都是缺氧的症状。因为健身本 ...
jem467 发表于 2012-9-27 01:26 PM
好的，谢谢指导。你好有研究。。真希望能一起健身，呵呵！
绿茶红豆 发表于 2012-9-27 01:38 PM
和你分享1样事，准备1些糖果，健身时，尤其是重量锻炼，需要的血糖比较多，糖果会有帮助。加油
jem467 发表于 2012-9-27 01:50 PM
好的好的，加油加油！！我要taylor lautner的身材。。
绿茶红豆 发表于 2012-9-27 01:51 PM
大家1起加油吧
我没想过要像谁，像回我自己就好了，因为独一无二 大家1起加油吧
jem467 发表于 2012-9-27 04:39 PM
加油加油！ 有个目标是因为要激励自己嘛，呵呵。。
就是要自己去努力就对了。。加油吧！
绿茶红豆 发表于 2012-9-27 10:38 PM
回复 jem467
我看过一些背肌练到很够力的是可以夹一张纸的
哈哈,因为时间关系,我练完后不能睡觉
练 ...
-情字何解- 发表于 2012-9-30 02:01 PM
嗯，进步在进步，我相信一份根耘，一份收获。大家加油。今天大约6-7组的锻炼，所以时间会比较紧。
jem467 发表于 2012-9-29 10:36 AM
