我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

本帖最后由 小小豫 于 2013-6-7 11:33 PM 编辑

先让大家有个心理准备, 我之前很肥很肥 !
由于有几个朋友鼓励我, 所以就 公开了 我的减肥经验,
我小时候因为自我感觉良好, 所以就不管别人的眼光m
一直吃 一直吃,
直到有一天被男同学取笑, 我就下定决心减重 !
我尝试过很多很多种减重法,
我不知道大家有没有听说过 鸡蛋减肥法 黄瓜减肥法 过午不食法,
对 ! 这些都又快又有效 !
但是,
同时可很有效的反弹 !
而且自己也会不开心, 很辛苦 !
而且我几乎每天称体重, 然后发现,
我的体重还是一直一直上升。
这段经历, 都是我不堪回首的回忆 !
我以自己的经历告诉MM,
这样那样的减肥偏方,
减肥产品,
千万不要尝试, 真的是得不偿失 !
所以放心, 我是教大家 可以任你吃,
但是却不用服用任何产品的方法 !

刚认识的朋友, 都不相信我以前是 68公斤,
但是妈妈很久不见我的朋友, 都说我小了 2 个 size,
对 !
我从 XL 变成 M,
其实 S 也穿得下, 只是以前胖的很厉害, 当然胸部还会有点肉,
所以只能对 S码的衣服 含泪说拜拜了~
而我的腰围是从, 34 变成 26/27了
你们不信我 ?
来让你们看我减重前的照片 !


由于照片上有我可爱的妈妈,
而且她千叮万嘱不能公开他的照片,
所以只好 虚化 掉啦~

不算胖 ?
再来一张 !


这...简直是 痴胖了吧 ?

*当你看到我的这篇言论, 别怀疑我就是在说你 ! 请对号入座吧 !*

还要对一些我没有回复到的MM说,
对不起,
因为有时候楼主会一次过开 很多个 tab 来回复, 乱掉了,
如果我没有回复到你, 你可以 再留言一次, 或者 PM 我哦 !
我很乐意为你回答 ~
在此先跟你们说声对不起,
*90度鞠躬*

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MM 们的分享




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2# 错误减肥法

3# 减肥须知

31# 减肥方法之 1

34# 发现自己吃不胖

66# 我在学校的 减重 法

69# 3/30 的 晚餐 汇报 !

72# 如何控制自己的食量

82# 减肥能不能成功的关键

110# 平台期

268# 美化腿部, 瘦手臂的小撇步

269# 瘦腰的撇步 !

270# 吃不胖体制分析

423# 为什么会胖 ? 如何加快新陈代谢 ?

433# 我的每日饮食

在右上角的空格里，输入贴子的号码就可以轻松地 看 教程啦~

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希望 MM 使用我的方法成功后 回来分享哦...

我都瘦了下来了 !
你们还有胖的理由吗 !

本帖最后由 小小豫 于 2011-3-30 05:18 PM 编辑

我先说我用过的错误方法,

1. 橘子减重法
何谓橘子减重法 ?
就是 3 餐 只吃 3 粒 橘子, 结果瘦了...
为什么会瘦 ? 泻肚子 泻瘦了,
但是 恢复后, 却 比之前 胖5公斤

2. 减肥药/ 减肥代餐
减肥代餐我吃过, cambridxx 和 herxx lixx
对我来说都没有效,
而且吃了 herxx lixx 让我患上了 皮肤病,
不知道为什么...

3.过午不吃 / 过 8 不吃
这个很有效, 只是,
试问问, 当你肚皮打鼓的时候,
你忍得住吗 ?
我自己 是忍不住啦~

本帖最后由 小小豫 于 2011-3-30 05:35 PM 编辑

到底我是怎么从 肉球, 变 现在这样的呢 ?

就是找到一个就是能持之以恒，容易坚持下去的方法.

经过多次碰钉子之后,
后来发现,这真的是减肥的真理.
怎样才能持之以恒可以坚持下去呢？
就是正常的生活习惯。

何谓正常生活习惯 ?
告诉大家一个好消息, 就是 你想吃 就吃 !
开什么玩笑 ?!!
想吃就吃 ?

对 ! 我没有开你玩笑 !
就是想吃就吃 !

最重要的,
就是一日三餐饿了就一定要吃 !
我是个很不爱运动的人,
所以, 我没有把运动加进去,
后来的减重过程中, 我也很少做运动. =)

在这里, 我要插一句.
如果你是个热爱运动的人, 可以把运动作为减肥的辅助.
但请注意 !
请你一定一辈子这样运动下去 !
否则, 一不动了,体重马上上升 !
我有过这样的经历, 后面会说.
于是, 我努力让自己生活正常起来 !

大家是不是很好奇,
为什么一日三餐吃, 还是吃饭 !
不会胖吗 ?
让我告诉大家,
不会 !
我还有方法的 !

待续~
楼主去吃饭,
吃完回来再教大家 =)

看到你以前的照片和你的照片感觉就两个人嘛

拜托拜托～楼主，教我教我～

我也想知道哦LZ ~~~~

回复 5# 花神紫苏


    正在写着 =D

好东西跟大家分享
同时也恭喜你

哇...差好多耶...lz是怎样办到的

我也来看看～
恭喜楼主减重成功呀