楼主: 恬甜

[身体护理] 恐怖的减肥过程大家不要学。

阿虚

2009-12-23 01:58 PM

原帖由恬甜于 2009-12-23 10:41 AM 发表

我56kg，希望新年前减到48，49.。。
可是我觉得有点不可能的任务。。。em0012
不过这个是目标啦~
我觉得52kg，我应该就高兴了。。
最好还是48.。。
因为新年吃太多会肥。
可能肥个2kg，50kg，听起来没 ...

女性一星期减半公斤属安全的，应该没问题。

昨天去健身，弄到大腿肌肉酸痛。em0024
今天需要补充蛋白质。午餐原本想吃一整只烤童子鸡，可惜只有炸的。em0029
我竟然买了。。。
罪恶感 em0037

hasegawa.maya

2009-12-24 02:21 AM

我越吃越胖,又是很讨厌吃得太饱的自己==lll
我想要用断食2星期?!

恬甜

2009-12-24 02:33 AM

原帖由阿虚于 2009-12-23 01:58 PM 发表

女性一星期减半公斤属安全的，应该没问题。

昨天去健身，弄到大腿肌肉酸痛。em0024
今天需要补充蛋白质。午餐原本想吃一整只烤童子鸡，可惜只有炸的。em0029
我竟然买了。。。
罪恶感 em0037

我有吃。。。XD~~~
我妈妈带我去，我不可能说我不要吃。。就吃咯。。
可是我的胃因为我少吃，它小了。。。
所以吃不多~em0012

恬甜

2009-12-24 02:33 AM

原帖由 hasegawa.maya 于 2009-12-24 02:21 AM 发表
我越吃越胖,又是很讨厌吃得太饱的自己==lll
我想要用断食2星期?!

我现在吃半碗多的面就会饱到半死了。。em0012

阿虚

2009-12-24 10:27 AM

原帖由恬甜于 2009-12-24 02:33 AM 发表

我现在吃半碗多的面就会饱到半死了。。em0012

半碗饭卡路里相等于一碗面。
半碗面卡路里相等于一碗米粉。

现在我吃多点米粉，撑饱不会想吃别的。em0013

阿虚

2009-12-24 10:33 AM

原帖由恬甜于 2009-12-24 02:33 AM 发表

我有吃。。。XD~~~
我妈妈带我去，我不可能说我不要吃。。就吃咯。。
可是我的胃因为我少吃，它小了。。。
所以吃不多~em0012

这几天需改吃鱼了。
太多油炸的、cheesecake弄到我肥1kg。em0057
需要运动一个星期减1kg。em0040

回去要多买几包豆奶了。em0072

hasegawa.maya

2009-12-24 06:21 PM

原帖由恬甜于 2009-12-24 02:33 发表

我现在吃半碗多的面就会饱到半死了。。em0012

那請問你是有試過斷食嗎？

恬甜

2009-12-24 08:13 PM

原帖由 hasegawa.maya 于 2009-12-24 06:21 PM 发表

那請問你是有試過斷食嗎？

没有~
都是有吃。。。em0012 吃比较少而已。。

综合水果武士汁

2009-12-24 09:35 PM

好像尝试可是。。。
这样会不会得胃病丫？？em0010

hasegawa.maya

2009-12-24 09:41 PM

原帖由恬甜于 2009-12-24 20:13 发表

没有~
都是有吃。。。em0012 吃比较少而已。。

可是这对我没有用的,我会拿饭的时候就觉得少,就拿多一点,后来吃的很饱.
总而言之,我完蛋了!