恬甜
2009-12-22 02:00 PM
原帖由 hasegawa.maya 于 2009-12-22 01:52 PM 发表
哦,但是我好想要知道哦!
我试过蜂蜜水的3天断食,挨过地一天就不会想要放弃了!
哇~真的吗？瘦多少公斤？
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楼主: 恬甜
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[身体护理] 恐怖的减肥过程大家不要学。
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原帖由 hasegawa.maya 于 2009-12-22 01:52 PM 发表
哦,但是我好想要知道哦!
我试过蜂蜜水的3天断食,挨过地一天就不会想要放弃了!
原帖由 hasegawa.maya 于 2009-12-22 12:08 PM 发表
断食2星期会感觉怎么样啊?
除了额\饥饿感之外?
原帖由 Mustup丰胸系列 于 2009-12-22 02:20 PM 发表
虽然很想减肥 不过这些我做不到也~~~~~~~
原帖由 阿虚 于 2009-12-22 02:28 PM 发表
如果未成年的话：
发育不良，该大的地方不大，该小的地方不小。身体会消耗你的肌肉而且保存你的肥肉。
抵抗能力减弱，容易生病。
胃不能消化固体食物，需要再吃固体食物需要到医院休养。
原帖由 恬甜 于 2009-12-22 12:50 PM 发表
丫丫~~我都会吃的，我吃的是我平常的分量的一半而已。。
可是不会很饿。。
证明你说的有道理。。。
饿的时候我会吃些水果哦。。
只是有点改不掉吃宵夜的习惯。。。em0012
原帖由 恬甜 于 2009-12-22 14:00 发表
哇~真的吗？瘦多少公斤？
原帖由 恬甜 于 2009-12-22 03:01 PM 发表
哇~~~会不能消化固体食物哦？
原帖由 阿虚 于 2009-12-22 03:02 PM 发表
那本书的作者是拿很多奖的健身家。
要减肥，你必须先测量你的肥肉占你身体多少八仙。
在新国买了能量肥肉的仪器才S$30。女性达到16%-20% 肥肉就已经很瘦了。
然后就得计算你每日因该摄取的卡路里。
普 ...
原帖由 阿虚 于 2009-12-22 03:15 PM 发表
打个比方，如果我们经常挑很重的东西，我们的骨骼就会很强壮。
身体会自动适应。
长期躺在床上而不走动，心脏会缩小。
因为没必要用到大而有力的心脏。
我们人体的胃已经习惯固体食物，2个星期不用它 ...
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