风魔小太郎
2009-5-1 01:00 PM
不会啦~如果是女孩子的话更容易拉呢~因为女孩子的骨头比较软
楼主: 风魔使者
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[讨论] 一字马练习方法 |
原帖由 ~幸运草~ 于 2009-5-1 10:08 AM 发表
筋常常拉会不会断掉？em0030
我就是很怕才不敢拉开来em0026
原帖由 排骨 于 2008-8-3 10:09 PM 发表
拉了过后更会长高．．
因为它会使你的筋更加柔软．．
长高时才不会压迫到．．
练一字马的话最重要的是恒心＋毅力．．
我介意你可以跟墙壁比赛．．
意思就是说坐在地上面向墙壁．．
把脚贴在墙壁．．
然 ...
原帖由 幸运小瓶子 于 2009-5-26 01:44 PM 发表
你教得很有用噢！！！
我已经拉开了！！
谢谢！！
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原帖由 幸运小瓶子 于 2009-5-28 11:06 AM 发表
只用了2个月而已！！！
照她的方法作！！！
每次拉最好是拉到有痛觉！！
真得太感谢她了！
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原帖由 粉色精灵 于 2009-5-29 01:12 AM 发表
每天在滑滑的地方狠狠开给他下～一定可以的！！！！我就是例子～加油～em0020 em0020
原帖由 小小公主 于 2009-5-29 09:24 PM 发表
每天都开吗？用多久的时间呢？
