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[讨论] 一字马练习方法

风魔使者

2008-7-13 11:16 AM

请问一只马要怎样才能拉得完？？那种感受很难忍。

[ 本帖最后由魔法王子于 2008-7-20 08:40 PM 编辑 ]

@JoAnNe@

2008-7-13 11:57 AM

每天练习。。
一天开一点将。。
最好在洗澡后开。。
那会比较容易。。
要学会开。一定要天天练习。

^^honey宝宝^^

2008-7-13 12:20 PM

原帖由 风魔使者 于 2008-7-13 11:16 AM 发表
请问一只马要怎样才能拉得完？？那种感受很难忍。

每天练咯。。。
最重要是坚持。。。
还有一定要有人忍得下心来帮你压。。。。
痛也不管。。。
要忍就对了。。。。em0011

不是bboy

2008-7-25 10:00 PM

我听人家说会长不高咧。。。
所以我很少拉em0032

排骨

2008-8-3 10:09 PM

原帖由 不是bboy 于 2008-7-25 10:00 PM 发表
我听人家说会长不高咧。。。
所以我很少拉em0032

拉了过后更会长高．．
因为它会使你的筋更加柔软．．
长高时才不会压迫到．．
练一字马的话最重要的是恒心＋毅力．．
我介意你可以跟墙壁比赛．．
意思就是说坐在地上面向墙壁．．
把脚贴在墙壁．．
然后开跨开到极限．．
每隔５－１０分钟往前移．．
每天都练习不久后就会看到成果咯．．

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xiaoyemao

2008-8-12 04:10 PM

这样练习好辛苦哦。。

冰蓝@眼泪

2008-8-12 06:03 PM

辛苦才會進步吖~
我也在努力中~~
一起加油唄~^^

~MicHikO~

2008-8-12 06:26 PM

我最近也是在练耶~~~
很辛苦得说~~
加油吧~~

幻想自恋狂

2008-8-12 06:32 PM

很难叻。。。
我也有在练。。。
剩一点点就是下不了。。。

xiaoyemao

2008-8-12 11:51 PM

我也在练，好难哦。
大家一起努力吧！
我们一定会成功的。