[讨论] 一字马练习方法

嘉丽

2008-11-27 09:36 PM

一字马是要从小就练习的，不然长大后骨硬了就很难了。。。

京晶公主

2009-4-4 04:55 PM

宝贝们请问一字马奥怎样开。
我从来没开过，可以教我吗？

Qutie~pie~

2009-4-5 12:40 AM

去医院练。。叫人压着你。。。赌下10%。。马上拉。。不然失败就是在医院了。。

loki505

2009-4-5 05:42 PM

有一个方法,真的超快的,我2个月不到就下到了,

就是一直踢腿,越高越好,筋很容易开的,好过硬硬来

[誰]

2009-4-5 06:56 PM

還有一個速成法...
就是滑倒~~然后就會一字馬了==
上次我就是因為跌倒所以就開得到了...=)
雖然很痛很痛><

回复 #25 [誰] 的帖子

mystic~

2009-4-5 11:41 PM

哇哇~
这招太强了吧...

嘻嘻~
大家还是每天练习...
我以前也是不行的..加油^^

京晶公主

2009-4-6 03:23 PM

是要先开脚吗？
然后才叫别人按压吗？

bbbbbboy

2009-4-7 11:04 PM

我学breaking后就自然会了em0006

hanx

2009-4-8 10:13 AM

如果一個人沒人幫忙壓的話，該如何練？有什麽方法嗎？一字馬也有兩種是嗎？一種是左右開的，一種是前後的？

小柔可可

2009-4-8 12:22 PM

我每次拉都拉到90度。。。

我还要继续拉。。。

虽然很痛。。。

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