welby1229
2016-2-25 06:52 PM
angwh 发表于 2016-2-25 09:21 AM
我目前喝着elken的lactose哦~很不错~能帮肠道蠕动又有有益菌~我发个link给你去参考看看吧
好的～谢谢你哦
|
楼主: welby1229
|
有什么办法可以帮助排便？便秘非常严重 |
angwh 发表于 2016-2-25 09:21 AM
我目前喝着elken的lactose哦~很不错~能帮肠道蠕动又有有益菌~我发个link给你去参考看看吧
simplylife 发表于 2016-2-25 11:12 AM
我是吃龙珠果哦 吃了龙珠果就会很顺畅的上厕所，价钱便宜又不伤身，可以试看看
ERIC_NEOH 发表于 2016-2-25 11:54 AM
还是去看医生比较好，因一个 1-2次 非常不健康！
保健品就要看你自己的。 除非对这份保健品了解。不然就不 ...
coolboy23 发表于 2016-2-25 01:48 PM
我觉得做腹部运动还挺不错的 ....
健身的软件有啊 ...
要我推荐给你吗 ?
，也只是有时候有效而已
Alt 发表于 2016-2-25 01:47 PM
是在开玩笑的吧？一个礼拜一次已经很严重了，一个月不到两次？就是说两个月三次？，还是去看肛肠科专 ...
Koo01 发表于 2016-2-25 02:18 PM
连续两天没有排便就有问题了，正常每天一次。
多吃点蔬果，早上喝两杯温开水，可以的话就是多做运动{:4_36 ...
cutesniper22 发表于 2016-2-25 02:48 PM
靠那些产品，治标不治本。日常作息，饮食很重要。
1.一定要早睡 （这个胜过任何美白护肤产品，保养品）
2 ...
Janice_0521 发表于 2016-2-25 05:13 PM
可以吃纤维的食物，我本身有便秘
去Tesco RM6.35购买Signature Vegetable Salad
可以分配成２到３天的早餐 ...
SilverGold 发表于 2016-2-25 05:39 PM
果汁，sunsweet。
最重要是改善你的饮食习惯。
不能说的秘密 发表于 2016-2-25 05:29 PM
还有一个偏方可以试试看，
找人帮你通菊花，以后都会顺顺下来了
