瘦身不成功，要勇敢的踏出第一步

小狼儿

2015-4-18 12:08 PM

伤感牛B 发表于 2015-4-18 11:08 AM
去年我去讲座的时候，一show出female bodybuilding，我听到有人对他朋友说，你看，你一去练就变成这样了， ...

你没有纠正他一下

这样容易练不就满街金刚芭比了

伤感牛B

2015-4-18 12:24 PM

小狼儿发表于 2015-4-18 12:07 PM
不同意，女生会先从胸部
顺序我觉得是因人而异，毕竟每个人的体质不同
男生的话，多数都是啤酒肚就是 ...

如果健身的话胸部会开始建造肌肉，看起来不会太大变化，体脂肪过高的除外
男孩子的话，吃出来的肚腩就会慢慢先消掉哈哈哈

伤感牛B

2015-4-18 12:24 PM

小狼儿发表于 2015-4-18 12:08 PM
你没有纠正他一下
这样容易练不就满街金刚芭比了

太多人了六七百个人很难一个一个去说哈哈哈

ioixingzai

2015-4-18 06:29 PM

伤感牛B 发表于 2015-4-18 10:59 AM
我到90+kg就开始做兼职了，做着做着就做成全职了。

我之前也是這麼想，但我一問他們較胖著能應征嗎就沒回復了==

伤感牛B

2015-4-19 12:48 AM

ioixingzai 发表于 2015-4-18 06:29 PM
我之前也是這麼想，但我一問他們較胖著能應征嗎就沒回復了==

没关系，坚持减肥，把身材做好，就有人自动找你了哈哈哈

evelyn_ong

2015-4-19 11:38 PM

小狼儿发表于 2015-4-18 09:18 AM
局部瘦最好的方法是抽脂
我讲认真的

你付钱吗？

evelyn_ong

2015-4-19 11:41 PM

伤感牛B 发表于 2015-4-17 11:09 PM
可以做一些bodyweight的运动啊，还有记得要控制饮食才可以看到比较明显的效果！

body weights的运动是怎样的呀？

瘦肚子是不是要跑步先?

有肥油很难build muscle??

还有呀，为什么我跑步会晕哦？Ｔ．Ｔ

ioixingzai

2015-4-19 11:56 PM

伤感牛B 发表于 2015-4-19 12:48 AM
没关系，坚持减肥，把身材做好，就有人自动找你了哈哈哈

跑步一個星期需要跑多少天，一次跑多久呢？

smallbell

2015-4-20 08:51 AM

伤感牛B 发表于 2015-4-17 05:18 PM
谢谢，你的赞就是我的动力哈哈哈

加油哦。

小狼儿

2015-4-20 09:02 AM

evelyn_ong 发表于 2015-4-19 11:38 PM
你付钱吗？

就算是我老婆也不会

请用健康的方法减脂