[询问] 便秘问题。。。

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lumiafan

2015-3-20 10:37 AM

吃钙，两片。。

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六月君

2015-3-20 10:40 AM

什么早上起来喝温水/蜜糖水/lemon水，我都试过~都没有效。
水果什么的，拿来当午餐业是没有效。
就连去famasi/waston买排便茶喝了也是有喝有上没喝没上之外。。。其他的都对我没有效~哈哈哈

草莓恋^^

2015-3-20 11:17 AM

补充足够的营养和膳食纤维
蔬菜水果多吃多喝水

angwh

2015-3-20 11:20 AM

你的肠道已近阻塞了~其实吃水果和fiber都是用来增加你的排便量~便量增加了，可是肠道没有很好的蠕动~
你还是一样会便秘的不建议吃泻药因为会把肠道的有益菌也一同杀死呵呵

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