你們愛跑步嗎？

smallbell

2015-3-20 11:27 AM

你可以先从慢走开始，再晋级到慢跑。。可能你少运动的关系，心脏和身体不适应。
加油哦。

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红魔@SEVEN

2015-3-20 12:07 PM

MiaCarina 发表于 2015-3-20 11:33 AM
我都在我家楼下的公园跑，有时朋友jio去他家跑咯。

你家在哪里哦

smilingbaby86

2015-3-20 12:46 PM

喜欢跑步最近比较喜欢去健身房跑跑步机～

stevenken

2015-3-20 02:17 PM

其实不喜欢。。。可是为了健康==|||
还是需要运动

ussoppushin

2015-3-20 03:59 PM

楼主以后试下右脚着地时吸气，左脚着地时呼气。看看会改善胸口痛吗

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monokoro

2015-3-20 05:14 PM

我是根本不能跑，一跑身体就会痒。痒到想把皮剥掉。。。

AMBER_YIN

2015-3-20 06:17 PM

运动前，请热身，让你运动，不是让你夺奖，所以量力而为。

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