-情字何解-
2014-10-13 09:36 PM
OoO.l.o.v.e. 发表于 2014-10-13 11:48 AM
有什么能在家做的有氧运动？
跳绳，hiit，aerobic
这些都是可以在家就做得
只要有心，哪怕在屋外跑20分钟也很足够了
楼主: ysamantha
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[讨论] 体重数字真的很重要吗？ |
OoO.l.o.v.e. 发表于 2014-10-13 11:48 AM
有什么能在家做的有氧运动？
-情字何解- 发表于 2014-10-13 09:35 PM
早餐这样吃没什么大问题的
只要有运动
其实你还是可以吃
小燕子 发表于 2014-10-14 09:10 AM
可是我一个星期只是打两次羽球罢了噢，那样算吗？
然后我想问下吃水煮马铃薯会肥的吗？
