會頭暈,經痛,腰酸背痛等等就是告訴你們要照顧自己了..
生冷的東西一概不能吃,不管你是不是來月經,都不可以。。
還有panadol更不能吃。我曾經也是那個經痛就必須靠panadol來幫我的人..
現在因為nutrilite,我不需要panadol了.
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