[询问] 打篮球导致膝盖疼痛，怎么办！

如题！我看了一次中医！现在普通走路是可以，但是上楼梯会有一点痛！
请问要吃些什么来补啊！？

你没问中医师吗？

我也是有这样的问题~~~很痛咯。。。走路都会一拐的~~~~不要打就没事

吃软骨素，保健关节。

如果不打，我还真的不习惯！因为是从小到现在都在打，也很热爱它！哈哈！

什么来的？英文名是什么？
很所人介绍我氨基葡萄糖(glucosamine)

对，就是glucosamine
那个最适合你了。

如膝蓋只有半蹲會痛大部分是髕骨損傷的問題，如髕骨錯位，髕外翻，髕骨軟化證等；如為蹲下時會痛，要伸直時也會痛，那大部分是半月板損傷，如半月板突出，破裂，磨損等ｏ

你可能是膝關節扭傷錯位．半月板損傷．韌帶扭傷ｏ

韌帶是位於骨頭與骨頭交界處，最主要功能是穩定關節，若是斷裂或扭傷造成鬆弛，關節就沒有很好的穩定性，因為關節無法好好的穩定住，就會造成一些退化性關節炎提早產生ｏ

膝關節的股骨兩髁與脛骨平台之間，兩側各有一個半圓弧形軟骨，即為半月板，或稱為半月軟骨ｏ膝關節半月板損傷也稱膝關節半月軟骨損傷ｏ

通常病人會有膝關節水腫；靠近內側或外側關節面疼痛；屈伸困難，行走時覺得膝關節有異物卡到，特別是當膝關節呈彎曲30度時（因破裂的半月板卡在關節面之間），更嚴重者因關節疼痛，大腿不敢用力，致股四頭肌萎縮等ｏ

半月板損傷，膝關節會有疼痛．腫脹．不能伸直．病人始終感到關節軟弱而且不稳定，行走于高低不平的路上或下樓梯時更明顯，有的在活動時可聽到“喀嗒”聲ｏ膝關節間隙處有壓痛點，是半月板損傷的重要依據ｏ

關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫ｏ雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移．不正，就會引起周圍正常軟組織緊張．紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應ｏ

錯位不等同移位ｏ即使X光．核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光．核磁共振中，並不能顯影出來ｏ但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩ｏ

因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器．Ｘ光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛以及退化性關節炎等後遺症ｏ

扭傷．錯位．脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱．韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位ｏ

關節骨頭的矯正是要用正骨手法治療的，不是用推拿的也不是吃藥．打針．針灸．復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正ｏ

要解決你的問題就只有找真正精通正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合運動療法來加強關節的穩定性；以及膠質ˋ鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，會有後遺症ｏ

在治療期間完全不能做激烈運動，要運動最好是完全復原後再慢慢的增加運動量以及激烈度，不然很容易再受傷的，治療期間不能下蹲．不能坐低板凳ｏ

以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！

你好~我是来自一间fit arch公司的足弓师。专医治人的骨架。你的问题我可以帮你解决。但是要看你接不接受治疗。想更了解可以call 014-3609037 eason 我们会为你解答你所问的问题。

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