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金卓叶

2013-11-11 10:09 AM

每日养生小贴士~♥

【柠檬放的时间长还能泡水吗？】

放一个月没问题，内部仍然多汁。就算晒成柠檬干也可以用来泡水，
但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，
但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。

金卓叶

2013-11-11 04:49 PM

近期购买/ 邮寄更新: (11-11-2013)

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金卓叶

2013-11-12 09:36 AM

每日养生小贴士~♥

【上网时喝点绿茶】

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，
因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护提高视力。
如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能。

金卓叶

2013-11-13 09:45 AM

每日养生小贴士~♥

【6种食物易催人老莫轻视】

①腌制食品：钠盐含量超标。
②罐头类食品：营养素遭破坏。
③加工的肉类食品：含亚硝酸盐，有致癌的潜在风险。
④过氧脂质：如长期晒在阳光下的鱼干和腌肉等。
⑤油炸食品：热量高油脂高。
⑥含铅食品。

金卓叶

2013-11-13 04:26 PM

近期购买/ 邮寄更新: (13-11-2013)

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金卓叶

2013-11-14 10:28 AM

每日养生小贴士~♥

【看远防近视】

长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳。
中医有个方法叫“极目”，就是尽量往远的地方看。
在日常生活中，连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，
可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看；
如果高楼林立，往楼顶看也行，但不要让阳光直射到眼睛。

金卓叶

2013-11-14 04:22 PM

近期购买/ 邮寄更新: (14-11-2013)

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金卓叶

2013-11-15 10:37 AM

每日养生小贴士~♥

【苹果比咖啡更能提神】

据了解，苹果中的矿物质硼，有缓解压力、提神醒脑的功效，能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。
而且相对于咖啡来说，更健康、更营养，
因为苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪以及水溶性食物纤维和有机酸，
是大脑必需的营养成分。

金卓叶

2013-11-18 10:23 AM

每日养生小贴士~♥

【鸡蛋最营养吃法排行榜】

你知道鸡蛋怎么吃，营养保留最全面吗？

第1名：水煮蛋，营养保留相对来讲较全面。
第2名：蒸蛋。核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。
第3名：煎荷包蛋。脂溶性和水溶性维生素都有损失。
第4名：炒鸡蛋。加热温度高，维生素损失较多。

金卓叶

2013-11-18 04:33 PM

近期购买/ 邮寄更新: (18-11-2013)

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