回复 skynike
要看心理医生哦?感觉会很贵,我可能会负担不起!还有其他方法吗?
sampan 发表于 2012-6-22 09:29 PM 
看心理医生不会贵到哪去的,如果你真的是焦虑症或精神衰弱症不医的话 以后病发要吃更多药呢....
2年前 我就是这样 不去看医生 结果3个月前 我病发了 整个人脑不知道干嘛一直胡思乱想 心脏一直跳很快 一天睡3小时就睡不下 搞到人不像人鬼不像鬼
最后就去看医生做身体检查 心脏测试 一切没问题,过后看心理医生,给心理医生评估,就说我得了精神衰弱症,要吃药和运动来抵抗...
我吃了3个月的药 慢 慢康复中... 我现在吃的药是 2个礼拜 = rm128 在头一个月我是吃比现在强12哦u一颗10块的药 1天吃2次 你觉得呢?
如果你不要看医生的话 就多运动,容易上火的食物不要吃比如 榴莲,药材鸡,肉骨茶等等...
如果你心跳快的话或呼吸困难的时候 尽量放松自己,最好让自己转移目标,分散集中力。