KiKirArA
2012-2-28 05:22 PM
对……
KUEN99 发表于 2012-2-23 06:26 PM
我下午多数吃煎鱼～和炒菜～
晚上吃肉和菜咯～
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楼主: KiKirArA
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[询问] 各位好心人士来帮帮我～ |
对……
KUEN99 发表于 2012-2-23 06:26 PM
我下午多数吃煎鱼～和炒菜～
晚上吃肉和菜咯～
KiKirArA 发表于 2012-2-28 05:22 PM
回复 KiKirArA
试问下楼主是否有玩gym的习惯？通常玩gym了都不会再增高了 还是楼主身体摄取的 ...
ahlaNg^laNg-| 发表于 2012-2-29 02:08 AM
能夠的話，魚吃多幾條。
鈣補多一些。
早餐要吃好，我建議吃水煮蛋2粒。
然後不要熬夜。
鍛煉式的 ...
KUEN99 发表于 2012-2-29 05:50 PM
水煮蛋是半生熟的是吗～
什么是锻炼式的运动～
我每次打篮球～和跳舞算吗～
KiKirArA 发表于 2012-3-1 06:19 PM
煮熟。
運動不要弄到會長肌肉，也不要大量流汗和疲累。
做不到就盡量……
KUEN99 发表于 2012-3-1 07:39 PM
还是楼主身体摄取的营养不够叻？