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健身 GYM 今日: 0|主题: 684

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Lpohchin2006-10-25

Lpohchin 2006-10-25

JBTALKS 免费刊登各类广告 attach_img

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Lpohchin 2015-5-8 11:39 PM

回 128 · 看 1907242 · 最后 635823ko · 2019-6-13 12:09 AM

Lpohchin 2015-5-8 11:39 PM

128 1907242 635823ko 2019-6-13 12:09 AM

网络商店系统出售 Icore Technology Web Hosting.

IcoreTechnology 2011-7-5 02:24 PM

回 9 · 看 7285250 · 最后 IcoreTechnology · 2011-7-15 11:35 AM

IcoreTechnology 2011-7-5 02:24 PM

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IcoreTechnology 2014-1-21 11:40 AM

回 0 · 看 284183 · 最后 IcoreTechnology · 2014-1-21 11:40 AM

IcoreTechnology 2014-1-21 11:40 AM

0 284183 IcoreTechnology 2014-1-21 11:40 AM

狂乱贵公子管理记录 - [阅读权限 100] ...2 3

恶魔猎人/但丁 2013-10-29 10:40 PM

回 25 · 看 52 · 最后狂乱贵公子 · 2014-9-12 12:47 PM

恶魔猎人/但丁 2013-10-29 10:40 PM

25 52 狂乱贵公子 2014-9-12 12:47 PM

real.gigaleon 版主健身教学帖系列

恶魔猎人/但丁 2013-9-15 10:24 PM

回 0 · 看 3710 · 最后恶魔猎人/但丁 · 2013-9-15 10:24 PM

恶魔猎人/但丁 2013-9-15 10:24 PM

0 3710 恶魔猎人/但丁 2013-9-15 10:24 PM

健身 GYM 版规须知

恶魔猎人/但丁 2012-5-31 01:41 PM

回 0 · 看 5169 · 最后恶魔猎人/但丁 · 2012-5-31 01:41 PM

恶魔猎人/但丁 2012-5-31 01:41 PM

0 5169 恶魔猎人/但丁 2012-5-31 01:41 PM

减肥/练壮 FAQ update 9/12 protein 水选购 28-40 agree

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C.YYang 2012-9-12 08:39 PM

回 791 · 看 79244 · 最后 iewmudxrc · 2014-7-9 11:27 PM

C.YYang 2012-9-12 08:39 PM

791 79244 iewmudxrc 2014-7-9 11:27 PM

健身的請進！ ...2 3 4 5 6..8

angsheng 2011-8-24 09:28 AM

回 79 · 看 20200 · 最后美式足球 · 2013-2-2 12:34 AM

angsheng 2011-8-24 09:28 AM

79 20200 美式足球 2013-2-2 12:34 AM

请教protein粉的喝法跟选购 ...2 3 4 5 6..46

-情字何解- 2012-7-12 11:52 AM

回 458 · 看 111437 · 最后 TeoTeoh · 2014-5-22 10:47 PM

-情字何解- 2012-7-12 11:52 AM

458 111437 TeoTeoh 2014-5-22 10:47 PM

'american pure whey isolate 10lbs已到新货,帖112，page12' ...2 3 4 5 6..13

jem467 2012-9-18 09:56 PM

回 120 · 看 14331 · 最后欢乐元帅 · 2012-10-24 12:52 PM

jem467 2012-9-18 09:56 PM

120 14331 欢乐元帅 2012-10-24 12:52 PM

7 Days GYM Taman Desa Terbrau ...2 3 4 5 6..9

◆小烏龜◆ 2012-9-26 04:01 PM

回 81 · 看 17540 · 最后 b4sleep88 · 2014-1-7 01:08 AM

◆小烏龜◆ 2012-9-26 04:01 PM

81 17540 b4sleep88 2014-1-7 01:08 AM

健身方法 ...2 3 4

Gxun 2012-6-5 08:45 PM

回 33 · 看 7008 · 最后 YCookies · 2012-12-15 10:40 AM

Gxun 2012-6-5 08:45 PM

33 7008 YCookies 2012-12-15 10:40 AM

举重 ...2 3 4

◆小烏龜◆ 2012-9-6 09:13 AM

回 33 · 看 4945 · 最后 C.YYang · 2012-10-11 07:18 PM

◆小烏龜◆ 2012-9-6 09:13 AM

33 4945 C.YYang 2012-10-11 07:18 PM

刚练健身就可以喝奶粉了吗？喝哪一种？ ...2 3

behtahan 2012-8-28 02:19 PM

回 29 · 看 15366 · 最后 oct_88 · 2012-10-6 12:37 PM

behtahan 2012-8-28 02:19 PM

29 15366 oct_88 2012-10-6 12:37 PM

Drop set 失败的话如何？ ...2 3 4 5

Yyxi4owinD 2012-10-10 04:53 PM

回 40 · 看 5566 · 最后 jem467 · 2012-10-17 07:21 AM

Yyxi4owinD 2012-10-10 04:53 PM

40 5566 jem467 2012-10-17 07:21 AM

努力了接近四个月的成果，谢谢各位的意见！:) 新人帖

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MFgary88 2013-9-26 04:06 PM

回 208 · 看 26816 · 最后 viva660cc · 2016-2-24 03:10 PM

MFgary88 2013-9-26 04:06 PM

208 26816 viva660cc 2016-2-24 03:10 PM

腹肌+胸肌～ ...2 3

iLov4X 2012-9-23 05:28 PM

回 21 · 看 4222 · 最后可口可樂 · 2012-10-27 03:17 PM

iLov4X 2012-9-23 05:28 PM

21 4222 可口可樂 2012-10-27 03:17 PM

除了Clark Hatch，新山还有什么gym? ...2 3

ADsky 2012-2-12 02:01 AM

回 20 · 看 12468 · 最后 ~think~ · 2013-12-20 11:50 AM

ADsky 2012-2-12 02:01 AM

20 12468 ~think~ 2013-12-20 11:50 AM

有没有人要一起去bukit indah 7day 一起gym啊？ ...2

vincent987 2012-9-8 07:31 PM

回 18 · 看 3580 · 最后 Qiu_Bu_L · 2013-5-10 04:25 PM

vincent987 2012-9-8 07:31 PM

18 3580 Qiu_Bu_L 2013-5-10 04:25 PM

Drop set ...2 3

Yyxi4owinD 2012-10-2 02:57 PM

回 24 · 看 4596 · 最后绿茶红豆 · 2012-10-8 10:15 AM

Yyxi4owinD 2012-10-2 02:57 PM

24 4596 绿茶红豆 2012-10-8 10:15 AM

有什么药是吃了男生的肌肉会突然急速的生长的？ ...2

chatime 2012-8-30 11:15 AM

回 17 · 看 3174 · 最后 phc24 · 2013-4-28 11:31 PM

chatime 2012-8-30 11:15 AM

17 3174 phc24 2013-4-28 11:31 PM

CREATINE FAQ ...2 3

C.YYang 2012-9-22 11:00 PM

回 28 · 看 9282 · 最后 hlking88 · 2014-7-3 12:22 PM

C.YYang 2012-9-22 11:00 PM

28 9282 hlking88 2014-7-3 12:22 PM

瘦子怎样长肉啊？ ...2 3

高音男H 2012-10-12 02:33 PM

回 22 · 看 7138 · 最后 previa · 2013-1-20 03:45 PM

高音男H 2012-10-12 02:33 PM

22 7138 previa 2013-1-20 03:45 PM

JB 健身房各位有什么好介绍 ...2

MILK_HONG 2012-7-30 10:44 AM

回 17 · 看 12185 · 最后 WenzHEW · 2012-11-23 11:26 PM

MILK_HONG 2012-7-30 10:44 AM

17 12185 WenzHEW 2012-11-23 11:26 PM

请问jb哪里有卖protein?还是谁有做网购还是谁有卖？ ...2 3

@孤独熊@ 2012-9-29 12:41 PM

回 29 · 看 11500 · 最后 nick9972 · 2014-3-8 08:13 PM

@孤独熊@ 2012-9-29 12:41 PM

29 11500 nick9972 2014-3-8 08:13 PM

[南马] ☆Taman Molek☆ ■Green Fitness Centre■ ∮招会员∮ attach_img

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watersean719 2015-4-27 10:51 AM

回 98 · 看 17135 · 最后 GUJI · 2016-9-21 08:30 PM

watersean719 2015-4-27 10:51 AM

98 17135 GUJI 2016-9-21 08:30 PM

怎么练腹肌？？？ ...2

onejersey 2012-6-23 04:45 PM

回 12 · 看 3836 · 最后恶魔猎人/但丁 · 2012-11-1 01:10 AM

onejersey 2012-6-23 04:45 PM

12 3836 恶魔猎人/但丁 2012-11-1 01:10 AM

怎么办减肥越减越肥??? Help!!!! Help!!! Help!!! 新人帖

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Donky33 2013-9-12 05:25 PM

回 73 · 看 19704 · 最后 LALA987 · 2016-12-13 07:24 PM

Donky33 2013-9-12 05:25 PM

73 19704 LALA987 2016-12-13 07:24 PM

[JBT原创教学影片]::六粒腹肌训练Street/Home Workout不必去健身房也能健身系列2 agree

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real.gigaleon 2013-9-8 05:13 AM

回 90 · 看 15228 · 最后 fi_sh · 2014-4-20 04:27 PM

real.gigaleon 2013-9-8 05:13 AM

90 15228 fi_sh 2014-4-20 04:27 PM

家里有这个 , 不过没哪个椅子 , 什么办法能躺着玩 ?? ...2

◆小烏龜◆ 2012-9-24 03:14 PM

回 17 · 看 2762 · 最后 devante · 2012-12-31 03:21 PM

◆小烏龜◆ 2012-9-24 03:14 PM

17 2762 devante 2012-12-31 03:21 PM

有什么牌子 Protien 好介绍 ?? ...2 3

◆小烏龜◆ 2012-9-18 10:47 AM

回 21 · 看 5001 · 最后 luis5057 · 2012-12-9 06:45 PM

◆小烏龜◆ 2012-9-18 10:47 AM

21 5001 luis5057 2012-12-9 06:45 PM

Whey protein powder~ ...2

a-wei 2012-3-26 03:44 PM

回 13 · 看 7115 · 最后 kitty5151 · 2012-10-14 04:55 PM

a-wei 2012-3-26 03:44 PM

13 7115 kitty5151 2012-10-14 04:55 PM

女生肌肉好难练之更新偏大腿该怎么瘦TnT谁会eat clean attach_img

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啊彭0207 2015-2-9 12:06 PM

回 181 · 看 12545 · 最后啊彭0207 · 2015-3-24 09:58 AM

啊彭0207 2015-2-9 12:06 PM

181 12545 啊彭0207 2015-3-24 09:58 AM

我是女生~想减肥>< ...2 3 4 5 6

sharon0418 2013-8-28 04:39 PM

回 57 · 看 9542 · 最后 wallacethen · 2014-9-25 09:48 AM

sharon0418 2013-8-28 04:39 PM

57 9542 wallacethen 2014-9-25 09:48 AM

怎样让肚腩消失？？？ ...2

JHong1994 2012-8-11 02:16 PM

回 12 · 看 4739 · 最后 GolfGTI · 2013-2-19 03:47 PM

JHong1994 2012-8-11 02:16 PM

12 4739 GolfGTI 2013-2-19 03:47 PM

STEP 1 FITNESS IMPIAN EMAS分店将于20/4/2015隆重开张！！（照片已更新～） attach_img

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YK2 2015-3-23 12:29 PM

回 82 · 看 20931 · 最后 Unigrow · 2016-8-25 08:29 AM

YK2 2015-3-23 12:29 PM

82 20931 Unigrow 2016-8-25 08:29 AM

做gym要怎样会变瘦？ ...2

D红色 2012-9-18 07:50 PM

回 13 · 看 5053 · 最后 kitty5151 · 2012-10-16 07:52 PM

D红色 2012-9-18 07:50 PM

13 5053 kitty5151 2012-10-16 07:52 PM

难得有人肯帮我拍照~就来这里献丑下~ ...2 3 4 5 6..16

leowyanwei 2013-10-31 04:41 PM

回 159 · 看 13526 · 最后幕后小人 · 2014-4-15 04:53 PM

leowyanwei 2013-10-31 04:41 PM

159 13526 幕后小人 2014-4-15 04:53 PM

我要减肥，需要高手来帮我鉴定菜单。 ...2 3 4 5 6..12

dashdash 2013-9-21 05:38 PM

回 112 · 看 19250 · 最后 LALA987 · 2016-12-13 07:36 PM

dashdash 2013-9-21 05:38 PM

112 19250 LALA987 2016-12-13 07:36 PM

7days Kulai~ ...2

knight960121 2012-9-5 06:23 PM

回 13 · 看 9752 · 最后啦啦啦就这样啊 · 2015-4-13 07:36 PM

knight960121 2012-9-5 06:23 PM

13 9752 啦啦啦就这样啊 2015-4-13 07:36 PM

新手求喝Protein的方法 ...2

lawrenceyap1003 2012-9-16 05:01 PM

回 12 · 看 7948 · 最后 phc24 · 2013-4-28 10:58 PM

lawrenceyap1003 2012-9-16 05:01 PM

12 7948 phc24 2013-4-28 10:58 PM

献丑了，我的锻炼成果，给点意见。Natural Buiding ...2 3 4 5 6..8

vacancyjb 2013-9-14 06:00 PM

回 79 · 看 11013 · 最后 gunshuitan · 2014-6-22 09:47 PM

vacancyjb 2013-9-14 06:00 PM

79 11013 gunshuitan 2014-6-22 09:47 PM

48kg能不能靠健身变壮? ...2 3 4 5 6

♂傻猪♀ 2013-3-26 11:45 PM

回 53 · 看 6524 · 最后 chuahtk1 · 2013-7-8 09:10 PM

♂傻猪♀ 2013-3-26 11:45 PM

53 6524 chuahtk1 2013-7-8 09:10 PM

跑步可以廋肚腩吗？？ attach_img

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流泪手心 2015-6-25 04:21 PM

回 94 · 看 8679 · 最后绿灯虾 · 2015-8-4 08:21 AM

流泪手心 2015-6-25 04:21 PM

94 8679 绿灯虾 2015-8-4 08:21 AM

求意见~女生做gym还是yoga来瘦身比较好？新人帖

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Brenda~~ 2014-1-6 08:50 PM

回 89 · 看 12378 · 最后 watersean719 · 2014-7-18 12:09 PM

Brenda~~ 2014-1-6 08:50 PM

89 12378 watersean719 2014-7-18 12:09 PM

你们喝的 Mass Protein 有效果吗？ ...2

Yyxi4owinD 2012-10-31 02:26 PM

回 10 · 看 4406 · 最后 phc24 · 2013-5-3 06:12 PM

Yyxi4owinD 2012-10-31 02:26 PM

10 4406 phc24 2013-5-3 06:12 PM

请问这一款仰卧板多少钱？？ ...2

淘太郎 2012-9-18 12:51 AM

回 11 · 看 2603 · 最后淘太郎 · 2012-10-26 12:20 AM

淘太郎 2012-9-18 12:51 AM

11 2603 淘太郎 2012-10-26 12:20 AM

喝protein增肥可以吗？ ...2 3 4 5 6

dkdarkz 2013-11-10 05:50 PM

回 59 · 看 17835 · 最后我不是周杰伦 · 2017-4-21 12:59 AM

dkdarkz 2013-11-10 05:50 PM

59 17835 我不是周杰伦 2017-4-21 12:59 AM

要怎样瘦大肚腩？？ ...2 3 4 5 6..7

storm93 2014-4-14 03:24 PM

回 68 · 看 16027 · 最后 LALA987 · 2016-12-13 07:40 PM

storm93 2014-4-14 03:24 PM

68 16027 LALA987 2016-12-13 07:40 PM

女生健身越来越壮到底有没有道理 attach_img

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~HaPPy琦琦~ 2014-12-25 03:04 PM

回 155 · 看 13354 · 最后 Kairin · 2015-10-15 10:10 PM

~HaPPy琦琦~ 2014-12-25 03:04 PM

155 13354 Kairin 2015-10-15 10:10 PM

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