我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

小小豫

2011-4-20 09:40 PM

回复 335# lian37

你有没有减低分量呢 ?

sinyees

2011-4-20 09:42 PM

回复 340# 小小豫

好的。。如果早上是和milo+饼干，楼主有觉得如何呢？我其实是有在喝楼主说的herbalife啦。当早餐，不是要减肥。只是宿舍真的很难找吃的，既然它吃得饱，所以我就吃。。。
楼主是不是什么都吃得？我很挑食的～～很多都不吃。。

小小豫

2011-4-20 09:44 PM

回复 342# sinyees

照你自己喜欢的方式就好啦...
早餐最重要要吃饱饱哦 !

lian37

2011-4-20 09:45 PM

回复 lian37

你有没有减低分量呢 ?
小小豫发表于 2011-4-20 09:40 PM

有吖

小小豫

2011-4-20 09:46 PM

回复 344# lian37

你吃什么呢

sinyees

2011-4-20 09:47 PM

回复 343# 小小豫

所以楼主的意思就是说，3餐里面早餐要吃饱饱饱～～～
然后其余的就少量吗？

小小豫

2011-4-20 09:49 PM

回复 346# sinyees

不要吃太饱...尽量不要到饱了才停...
我也不知怎么解释...
我最近有一个新的经验就是,
不管吃多少,
只要吃上 20 分钟,
就会饱了...奇怪...

huee

2011-4-20 09:53 PM

回复 337# sinyees

BMI是什么来的~？
那要怎样减肌肉啊？

lian37

2011-4-20 09:55 PM

回复 lian37

你吃什么呢
小小豫发表于 2011-4-20 09:46 PM

就照平时这样吃吖。。。。三餐7分饱就停，中间如果饿就像您讲的吃点零食，结果不用1个月我 +2 kg

小小豫

2011-4-20 09:56 PM

回复 349# lian37

很多MM 都告诉我他们瘦了耶...
MM 有没有慢慢减低分量