楼主: 小小豫

我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

小小豫

2011-3-31 02:20 PM

回复 173# i_can_talk

平台期来了 MM 就要控制自己想在平台期后的食量,
然后把身子搞好, 慢慢就会瘦了...

小小豫

2011-3-31 02:21 PM

回复 180# oceansbaby

生理期导致肥胖 ?
生理期后没有瘦下来吗 ?
生理期肥胖是水肿问题哦...
要找中医师调理身子...

liewmeiling

2011-3-31 02:31 PM

回复 1# 小小豫

我也正在减肥当中，想试试你的方法。
请问你是什么血型？

i_can_talk

2011-3-31 02:32 PM

回复 i_can_talk

平台期来了 MM 就要控制自己想在平台期后的食量,
然后把身子搞好, 慢慢就 ...
小小豫发表于 2011-3-31 02:20 PM

不好意思。要控制自己想在平台期后的食量？是什么？赫赫~

小小豫

2011-3-31 02:41 PM

回复 184# i_can_talk

就是你想在平台期过有怎样的食量, 就在平台期保持咯...

小小豫

2011-3-31 02:41 PM

回复 183# liewmeiling

我是 O 型,

企鹅娃娃

2011-3-31 02:42 PM

我的经验也和你一样哦。。就是什么都吃。。现在竟然瘦了。。不可思议～～

lian37

2011-3-31 02:44 PM

搂主年纪轻轻，可是对保健减肥的知识不少哦

真的，减肥绝对不能当成一件苦差，要放松要享受不能太压迫自己才能成功

您的重点：
1）一定要吃 ~ 不能破坏身体的新陈代谢
2）不能挨饿 ~ 不让身体以为是 “冬眠期” 而囤积脂肪
3）控制食量 ~ 不能让自己吃得太饱太撑
4）调理身体 ~ 健康的身体消化力 / 新陈代谢力 / 免疫力强，能更平均，有效和维持住减肥的效果

sankit

2011-3-31 02:47 PM

回复 177# 小小豫

lz几岁？？

【幽】鬰の女人

2011-3-31 02:51 PM

mm平台期不做运动，维持食量也可以瘦吗？

我想瘦手臂，但是一直都瘦不下来呢，很沮丧