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如何练后空翻？

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武术—龙

2009-7-22 09:33 PM

我之前又练过几个但过后就只能翻半圈而已。
各位大侠请指点。

武术—龙

2009-7-28 05:21 PM

为何没人进来啊！！！！！！！！！！em0042 em0069

超级无敌小恶魔

2009-7-29 09:38 PM

半圈哦。。你的头不是很危险。。

我不会也，也想找人教。。

冰之龙

2009-8-10 05:53 PM

先学会后手翻。。。腰力和跳力要很好

frankvet

2009-8-11 10:45 PM

Taman Gaya 的 X.M.A. Martial Arts Centre 有開辦極武道，會教很多翻觔斗的動作。。。有興趣的話可以聯絡 Francis ：019-731412 咨詢。

回复 #1 武术—龙的帖子

武林秘籍一指功

2009-8-28 07:58 PM

下腰！可是很辛苦，会脑冲血em0094

蓝蚂蚁（玉）

2009-9-26 11:02 PM

我下腰了还能上哦，不过腰会很酸。。。T~T

回复 #7 蓝蚂蚁（玉）的帖子

武林秘籍一指功

2009-9-27 03:47 PM

下腰会很辛苦哦！！！你能够直接下腰吗？？？

孤单的流浪仔

2009-10-7 01:47 AM

为了耍帅忍咯em0013 em0013 em0013 学到后会有成就感em0011 em0011

武术—龙

2009-10-9 05:36 PM

我会下腰了但始终翻不过来。

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