aiyoneh
2008-6-20 10:54 PM
桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一个叫“Maxixe”的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。 桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称：起初称为tamborim，chocalho，reco-reco，和cabaca。
森巴是由巴西人发明的。其音乐节拍是4/4拍，一节音乐，其基本韵律必须是慢、快、慢。跳时用弯曲和伸直的方法，保持膝部连续动作。先向前走一步，慢；随后再向前走一步，快；最后是改换重心，慢。基本舞步也可以在原地作前进和后退，在原地转身 ，在舞池中移动和向两侧移动。
森巴的基本舞步
1. 基本步
男女双脚靠拢，重心在右脚。
左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲 ――慢
右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝 ――快
将重心回复到左脚，双膝下沉 ――慢
右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲 ――慢
左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲 ――快
重心回复到右脚，双膝伸直 ――慢
2. 左转身
男子舞步
用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，在脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ――慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心 ――快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ――慢
继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉 ――慢
左脚向后踏，向左轴转身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲 ――快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ――慢
女子舞步
右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转 ――慢
左脚向后踏，向左轴转身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲 ――快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ――慢
继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ――慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心 ――快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ――慢
3. 推移步
男女双脚靠拢，重心在右脚。
推移步的韵律也是慢、快、慢。
左脚向前踏，双膝弯曲 ――慢
左膝伸直 ――快
左膝弯曲 ――慢
到此完成一次推移步。
面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲 ――慢
右膝伸直 ――快
右膝弯曲 ――慢
em0011em0011
森巴是由巴西人发明的。其音乐节拍是4/4拍，一节音乐，其基本韵律必须是慢、快、慢。跳时用弯曲和伸直的方法，保持膝部连续动作。先向前走一步，慢；随后再向前走一步，快；最后是改换重心，慢。基本舞步也可以在原地作前进和后退，在原地转身 ，在舞池中移动和向两侧移动。
森巴的基本舞步
1. 基本步
男女双脚靠拢，重心在右脚。
左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲 ――慢
右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝 ――快
将重心回复到左脚，双膝下沉 ――慢
右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲 ――慢
左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲 ――快
重心回复到右脚，双膝伸直 ――慢
2. 左转身
男子舞步
用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，在脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ――慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心 ――快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ――慢
继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉 ――慢
左脚向后踏，向左轴转身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲 ――快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ――慢
女子舞步
右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转 ――慢
左脚向后踏，向左轴转身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲 ――快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ――慢
继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ――慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心 ――快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ――慢
3. 推移步
男女双脚靠拢，重心在右脚。
推移步的韵律也是慢、快、慢。
左脚向前踏，双膝弯曲 ――慢
左膝伸直 ――快
左膝弯曲 ――慢
到此完成一次推移步。
面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲 ――慢
右膝伸直 ――快
右膝弯曲 ――慢
em0011em0011
