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楼主: 风旋太极

[分享]关于BREAKING....地板动作

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SRSRALEXSRSR

2007-7-22 01:27 PM

原帖由 爱你的是我 于 2007-7-21 11:51 PM 发表
请问在CITY PLAZA那边的几时开课？
报名日在几时？

你是說我們台灣的活動還是???

可以打電話給我
ALEX
012-722-9509

Sky_Sp

2007-7-22 05:43 PM

原帖由 海水正蓝 于 2007-7-22 12:17 PM 发表

不用担心，扣分数而已，累积了又不能换钱

开心聊天就好！

嗯嗯^^

Sky_Sp

2007-7-22 05:45 PM

原帖由 ~小详~ 于 2007-7-22 12:19 PM 发表

其实是不会的。。至右你的脚会贴到墙而已。。头是不会敲到的。。当你快撑不住时就往旁边到下来。。那个冲力没那么大也就不容易受伤。。

哦~等等就去試試^^

Sky_Sp

2007-7-22 05:46 PM

原帖由 ~小详~ 于 2007-7-22 12:20 PM 发表

你来笨珍找我咯。。

笨珍哪裏找你呀？？

Sky_Sp

2007-7-22 05:50 PM

原帖由 SRSRALEXSRSR 于 2007-7-22 01:20 PM 发表

那就不會
比如說
我心情不好..........我就不能練的很好
感覺來了氣氛對了..............

那我就會飛很多圈.........

哦~我懂了^^

Sky_Sp

2007-7-22 05:52 PM

原帖由 SRSRALEXSRSR 于 2007-7-22 01:22 PM 发表

沒有規定........
我自己也不能這樣久

老了......
哈......

其實雖然人家看好像2分鐘很簡單......

TRY過的人都知道~~是辛苦的LO........
哈哈...........

越就越好
如果你能夠每次WARM UP都 ...

哦~那麽WARM UP是什麽來的？

簡單

2007-7-22 06:09 PM

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 05:52 PM 发表

哦~那麽WARM UP是什麽來的？

熱身~
我們沒做的啦哈哈= =

Sky_Sp

2007-7-22 08:37 PM

原帖由簡單于 2007-7-22 06:09 PM 发表

熱身~
我們沒做的啦哈哈= =

呵呵~~我有時有做~因爲腳會拉到精

~小详~

2007-7-22 10:24 PM

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 05:46 PM 发表

笨珍哪裏找你呀？？

你来海边就可以了。。那里有个小圆台。。以前我们都在那里跳舞的。。

~小详~

2007-7-22 10:28 PM

原帖由 SRSRALEXSRSR 于 2007-7-22 01:26 PM 发表

很簡單的....SHARE一個比較容易方便的方法.....

首先
你全身平躺下來

雙腳合併

然後抬高25CM
在放下來離開地面5CM

(大概)

來回做....

頭躺著不能動.....
只有下半身來回做....... ...

谢谢你哦。。老师。。（虽然不是你的学生但辈分上还是会称呼你老师，因为你真的很强^^）

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