SRSRALEXSRSR
2007-7-22 01:27 PM
原帖由 爱你的是我 于 2007-7-21 11:51 PM 发表
请问在CITY PLAZA那边的几时开课？
报名日在几时？
你是說我們台灣的活動還是???
可以打電話給我
ALEX
012-722-9509
楼主: 风旋太极
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[分享]关于BREAKING....地板动作 |
原帖由 爱你的是我 于 2007-7-21 11:51 PM 发表
请问在CITY PLAZA那边的几时开课？
报名日在几时？
原帖由 海水正蓝 于 2007-7-22 12:17 PM 发表
不用担心，扣分数而已，累积了又不能换钱
开心聊天就好！
原帖由 ~小详~ 于 2007-7-22 12:19 PM 发表
其实是不会的。。至右你的脚会贴到墙而已。。头是不会敲到的。。当你快撑不住时就往旁边到下来。。那个冲力没那么大也就不容易受伤。。
原帖由 ~小详~ 于 2007-7-22 12:20 PM 发表
你来笨珍找我咯。。
原帖由 SRSRALEXSRSR 于 2007-7-22 01:20 PM 发表
那就不會
比如說
我心情不好..........我就不能練的很好
感覺來了氣氛對了..............
那我就會飛很多圈.........
原帖由 SRSRALEXSRSR 于 2007-7-22 01:22 PM 发表
沒有規定........
我自己也不能這樣久
老了......
哈......
其實雖然人家看好像2分鐘很簡單......
TRY過的人都知道~~是辛苦的LO........
哈哈...........
越就越好
如果你能夠每次WARM UP都 ...
原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 05:52 PM 发表
哦~那麽WARM UP是什麽來的？
原帖由 簡單 于 2007-7-22 06:09 PM 发表
熱身~
我們沒做的啦 哈哈= =
原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 05:46 PM 发表
笨珍哪裏找你呀？？
原帖由 SRSRALEXSRSR 于 2007-7-22 01:26 PM 发表
很簡單的....SHARE一個比較容易方便的方法.....
首先
你全身平躺下來
雙腳合併
然後抬高25CM
在放下來離開地面5CM
(大概)
來回做....
頭躺著不能動.....
只有下半身來回做....... ...
