原帖由 ~小详~ 于 2007-7-21 01:10 PM 发表 
你是alex老师吧。。能不能请教你练鞍马那个部位的力最重要??
對阿....我自己沒有練那招啦.....因為我覺得這個是體操員都會的東西....
我只有練头轉風車之類的..........
不過我在台灣練了很久......練習方法可以SHARE一下......
其實所有的大地板都要是用..............我稱為.............黃金三角帶!!!哈哈
注意了...........就是 肚臍一下的部位 左右大腿的两內側
LINK在一起是一個 3 角地帶
通常都是那裡出力的~~~
第一 要注意動作標準腳一定要直~ 不然就算會BBOY會覺得很難看......
第二 腳KICK上去的角度和 切進去的角度要準確
大概用我的表達能力之能夠用文字表達到這樣了..........
記得對的方法可以 事半功倍...........錯的方法..........事倍功半