[整形塑身] 便秘超级严重

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Yenyen0123

2016-7-17 04:56 PM

各位大大们，我的便秘情况超级严重，吃超级多的食物还是没有办法排泄。
如果有喝排毒的话就能够排，没喝一个星期就没排。
平时也有多吃水果和喝水，但是情况还是一样。
请问要怎样解决我的问题呢？

welby1229

2016-7-25 09:47 PM

做运动，和推推肚子哦
我以前便秘也是很严重过后做运动喝多水已经改善很多了

Yenyen0123

2016-7-27 09:19 PM

welby1229 发表于 2016-7-25 09:47 PM
做运动，和推推肚子哦
我以前便秘也是很严重过后做运动喝多水已经改善很多了

请问如何推腹呢？

nicorazu

2016-7-28 02:26 PM

本帖最后由 nicorazu 于 2020-2-4 02:37 PM 编辑

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