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楼主: ♂傻豬♀

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我觉得我快死了

Y.jh

2016-7-14 11:58 PM

睡眠不足真的会影响健康

可是失眠就是没得久 haizz

OceanThang

2016-7-15 12:22 AM

跟你一样，我也是吃不肥的体质和女生甚至比她们还瘦

沉睡的小5朗

2016-7-15 01:13 AM

楼主应该时常熬夜吧很严重的

女王~~

2016-7-15 04:35 AM

看中医调养

loveryice

2016-7-15 08:27 AM

楼主可以做15分钟的tabata已经不错了。我做了5分钟就快死了

xenycreation

2016-7-15 09:08 AM

去健身吧，别讲没钱没时间，宁可现在花小钱keep fit,好过你还没退休就来个大病，那时你赚到的都去玩医药费。

时间是挤出来的，去做些有氧运动，比如跑步，流点汗，自然身体就没那么多毒素。

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cute2009

2016-7-15 10:04 AM

yoga因该可以帮到你，我练了很精神又不会腰酸背痛

dawnchua0216

2016-7-15 10:52 AM

体力不够的话做TABATA当然会死了

凡是慢慢练起，先从简单的HIIT开始，加上变速跑，先做2个星期，再慢慢调整

DeviL-Lun

2016-7-15 10:57 AM

可能是你的身体还在调适你最近的运动吧
过一段时间就会看到效果了的～

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