[讨论] 早餐真的重要吗？

云_0218

2016-6-1 03:50 PM

早上一定要早餐阿~如果想要减肥的朋友，不吃早餐会更胖哦~
我的早餐都是吃，面包配milo，猪肠粉，经济面/米粉，干捞面，nasi lemak~

kenyong789

2016-6-1 04:48 PM

早餐确实对健康很重要。
但我吃早餐的最大原因是早餐很多美食！

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小枫

2016-6-1 09:04 PM

jlin02 发表于 2016-6-1 06:53 PM
麦片，面包，牛奶

好感动～终于有人和我一样了！
GIVE ME FIVE！！

看到其他网友全部在吃什么炒米粉、干捞面、nasi lemak、咖喱。。。
天呀～这些明明是我午餐才会吃的东西，
可是他们竟然有办法刚刚睡醒就有胃口把整个胃吃得那么撑～（汗^^"）

无厕所

2016-6-4 08:04 AM

外面吃，如果来不及吃的话，因为我们人体需要的是营养来消化，楼主注重健康的话可以食用一些保健营养餐/产品。
食物只是填饱我们的肚子，体力，累积毒素在体内，这些毒素也要清除，没有清除久了也是会损坏

okokman

2016-6-4 06:01 PM

云_0218 发表于 2016-6-1 03:50 PM
早上一定要早餐阿~如果想要减肥的朋友，不吃早餐会更胖哦~
我的早餐都是吃，面包配milo，猪肠粉，经济面/米 ...

对啊！不吃早餐真的会肥呀！
你每天都吃这些啊？？
你也是在减肥吗？

okokman

2016-6-4 06:06 PM

无厕所发表于 2016-6-4 08:04 AM
外面吃，如果来不及吃的话，因为我们人体需要的是营养来消化，楼主注重健康的话可以食用一些保健营养餐/产品 ...

那有什么代餐好介绍呢？？
你本身是吃什么呢

okokman

2016-6-4 06:45 PM

小枫发表于 2016-6-1 09:04 PM
好感动～终于有人和我一样了！
GIVE ME FIVE！！

哇你面包牛奶吃了几年啊？？
不会闷吗？

okokman

2016-6-4 06:51 PM

豆哥发表于 2016-6-1 10:07 AM
工作的地方附近有小茶室，我的早餐菜单几乎都是炒面+炒米粉+煎蛋+鱼柳+咖喱汁

哇你这样吃不会胖吗？
curry哦

无厕所

2016-6-5 08:45 AM

okokman 发表于 2016-6-4 06:06 PM
那有什么代餐好介绍呢？？
你本身是吃什么呢

我建议爱康的PHYTOMAZ,他是粉状的，需要空腹喝会比较好、可以冷水泡来不要冲得太淡，也可以开了包装直接喝然后再喝水。
因为我都有吃早餐的习惯。有吃过几包。下个月打算买他的胶原蛋白。来食用