楼主: okokman

[讨论] 早餐真的重要吗？

okokman

2016-6-5 11:21 AM

无厕所发表于 2016-6-5 08:45 AM
我建议爱康的PHYTOMAZ,他是粉状的，需要空腹喝会比较好、可以冷水泡来不要冲得太淡，也可以开了包装直接喝 ...

原来....这样吃你有瘦到吗？
吃了多久

okokman

2016-6-5 07:40 PM

SilverGold 发表于 2016-6-1 10:12 AM
MCD breakfast

哇哇！你每天都吃macd哦！！
啊哈哈

okokman

2016-6-5 07:41 PM

cute2009 发表于 2016-6-1 12:52 PM
麦片面包+茶或咖啡

好像很高淀粉及碳水化合物哦·

云_0218

2016-6-6 09:50 AM

okokman 发表于 2016-6-4 06:01 PM
对啊！不吃早餐真的会肥呀！
你每天都吃这些啊？？
你也是在减肥吗？

恩，对的~我每天都吃这些的~
对咯~我也在减肥~你也是吗？

cute2009

2016-6-6 10:33 AM

okokman 发表于 2016-6-5 07:41 PM
好像很高淀粉及碳水化合物哦·

呵呵，贪方便啦

okokman

2016-6-6 10:52 AM

云_0218 发表于 2016-6-6 09:50 AM
恩，对的~我每天都吃这些的~
对咯~我也在减肥~你也是吗？

我也是在减肥咯。。。你减了多少啊？？
怎么减？

okokman

2016-6-6 10:53 AM

cute2009 发表于 2016-6-6 10:33 AM
呵呵，贪方便啦

哦哦我的早餐也很方便哦。。。
2分钟搞定又健康呢

云_0218

2016-6-6 11:03 AM

okokman 发表于 2016-6-6 10:52 AM
我也是在减肥咯。。。你减了多少啊？？
怎么减？

oh~我减了差不多7-8kg了。。
就靠运动瑜伽来减~
你呢？怎么开始减肥？瘦了多少啊？

okokman

2016-6-6 11:48 AM

云_0218 发表于 2016-6-6 11:03 AM
oh~我减了差不多7-8kg了。。
就靠运动瑜伽来减~
你呢？怎么开始减肥？瘦了多少啊？

哇！！7-8kg哦！！
好棒棒哦！！多久的时间呢？
我啊。。。。我。。。

okokman

2016-6-6 11:49 AM

moon0523 发表于 2016-6-1 12:54 PM
我没习惯性吃早餐，偶尔偶尔吃罢了

不可以啊！不吃早餐不健康哦～
而且会肥胖