幕后小人
2015-10-3 04:52 PM
圣光使JR 发表于 2015-10-2 05:52 PM
全部都是专业名词啊 = =
高强度重训意思是要突破自己的极限？一直加重重量来练？
就是拿适合自己，可以支撑的重量，
先练习，看看自己的程度到哪里~
我是看我自己的肌肉酸痛度来衡量地~
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楼主: 幕后小人
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《新照》个人体重管理兼营养顾问~就是我(^V^) |
圣光使JR 发表于 2015-10-2 05:52 PM
全部都是专业名词啊 = =
高强度重训意思是要突破自己的极限？一直加重重量来练？
stevenken 发表于 2015-10-2 05:53 PM
因为吃外面吃到怕了，哈哈
所以早晚餐就家里解决，不过有时也在外面吃啦
Towin 发表于 2015-10-3 05:18 PM
練出完美身材耶～
~尐黑~ 发表于 2015-10-2 05:59 PM
放心我不是好人
血腥黑猫 发表于 2015-10-2 07:15 PM
真的吗？
你都是去哪里gym的？
maxfoo 发表于 2015-10-2 10:47 PM
参参一起啦
@Tidus@ 发表于 2015-10-3 12:01 AM
看来你想的东西比较特别哦～
话说你通常都在哪里健身的？
幕后小人 发表于 2015-10-2 01:59 AM
那为什么还要先喝咖啡呢？
幕后小人 发表于 2015-10-4 12:28 AM
只可以是omega~
表反式脂肪~
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