welby1229
2015-9-21 07:37 PM
xiaosien87 发表于 2015-9-21 09:14 AM
尽量不要摄取糖分，淀粉和油炸食物。减肥药还是比较不建议吃。你可以找那些瘦身膏来搽+配合运动应该会有不错 ...
不能吃的往往都是最好吃的
减肥药我以前吃过，体重下而已我也比较敢用搽的
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楼主: welby1229
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与肥油奋斗的女生进来讨论讨论！ |
xiaosien87 发表于 2015-9-21 09:14 AM
尽量不要摄取糖分，淀粉和油炸食物。减肥药还是比较不建议吃。你可以找那些瘦身膏来搽+配合运动应该会有不错 ...
减肥药我以前吃过，体重下而已
angwh 发表于 2015-9-21 09:41 AM
穿调整形内衣咯~
xiaoting91 发表于 2015-9-21 10:04 AM
找减肥膏来搽再加上运动就很快瘦了。。
我最近跳了一个月的zumba和kpopx，之前不能穿的裤都能穿下了 ...
可是我以前蛮瘦了
cute2009 发表于 2015-9-21 10:33 AM
我本身用减肥精油和吃少饭，现在有瘦了几kg
云_0218 发表于 2015-9-21 10:44 AM
我也为了我的肥油而烦恼啊~
最近也配和很多种运动。。。zumba，kpopx，gym dance 和瑜伽~
终于 ...
只可以在家运动
AMBER_YIN 发表于 2015-9-21 11:19 AM
从来减肥没成功过的，路过打气，不过我真的不觉得自己胖。
≈紫@泪≈ 发表于 2015-9-21 11:31 AM
配合运动 会有不错的效果
我本身之前有通过一些减肥排毒的瘦身产品
果真一个月半就瘦了大概十公斤
只可以在家做运动
angelng1231 发表于 2015-9-21 02:32 PM
节食+运动，要全身有氧运动再供局部不然是没效的。节食的意思是戒吃零食和汽水这种垃圾食物。当然快餐泡面这 ...
phonemania44 发表于 2015-9-21 02:53 PM
目前为止，对我有效的是蔬果汁断食疗法，别说没用或者容易复胖，还是不健康等等，我体脂肪下降了，新陈代谢 ...
nanaclover 发表于 2015-9-21 03:52 PM
我也在努力~ 可是无头绪~
现在开始积极点参与减肥操~
有空在家就跑步~
