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如何控制自己的脾气

枫之语

2015-9-12 11:28 PM

你们是怎么控制自己的坏脾气的？还是你们和我一样有脾气就发？

我一碰到不顺心的事就会心烦然后就会忍不住发脾气摔东西飘脏话 ...不发出来就会很不舒服
看到别人能够冷静的处理，冷静的面对，我就觉得他们好厉害

每次发脾气后都会很后悔 ...你们有什么办法可以控制自己的脾气不那么臭?

aabbaa

2015-9-12 11:49 PM

本帖最后由 aabbaa 于 2015-9-12 11:51 PM 编辑

我来说说我的经验吧。
我的做法是给自己时间。
虽然会很不舒服，可是你给自己的时间过越久，你的心情就会越平静。
每次不开心，想发脾气的时候，就跟自己说冷静。

等你过了这关，你就要学习，怎样才不会不开心。
到时候，你就不用忍，也不用控制，因为你已经不会发脾气了。

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☆_HaNi_☆

2015-9-13 12:13 AM

我都是忍气吞声就算多么生气也好都不在外人面前发脾气
回到家跟老妈抱怨一下就好了

nick_chua9999

2015-9-13 12:45 AM

忍忍忍，可以找点东西发泄

new^fish

2015-9-13 02:54 AM

我之前也是遇到不能忍的事情就直接爆，丢东西倒不会，不过就会大大声开骂！冷静过后就会有很后悔的感

觉！现在比较ok了！我的处理方式是想想那个爆过后后悔的感觉，深呼吸，离开现场。久而久之就能控制

到了！

OceanThang

2015-9-13 07:27 AM

对我来说，如果这样做的话，我会想人家会怎么看我? 一定会留下负面印象，久而久之就会控制自己的情绪了

JackKoh

2015-9-13 09:43 AM

人的脾气是和年龄、思想、想法、人生经历。。。等等挂钩的，
等你随着年龄的增长，人生阅历开始丰富的时候，
你就自然而然懂得收敛了，加油！

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