[询问] 求在家也能练成腹肌练成法

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renee901213

2015-6-5 07:13 PM

youtube很多教学啊
我看到facebook也有朋友share

XaviaX9894

2015-6-5 08:07 PM

做仰卧起坐吧，简单又有效。

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海盗公主^^

2015-6-6 01:35 AM

我都是看YouTube學的
丁小羽抹茶這個女生蠻不錯的

bryanlim1988

2015-6-6 01:54 AM

可以找youtebu有很多视频锻炼腹肌，腹肌超难练还要配合饮食，肚子的脂肪要很少才会有明显腹肌

可乐冰冰

2015-6-6 03:30 AM

上youYouT找Tabata训练腹肌的方法。

打电话给你

2015-6-6 11:02 AM

你可以吗？意志力够强？

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【缘】

2015-6-6 02:04 PM

有时间，有毅力的话，从各方面的Youtube教导录像尝试吧。。加油加油

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